明天，就开始国庆7天小长假了。不，从现在就可以进入放假模式了。相信很多人的内心都激动坏了，估计有的人早就想好这七天要怎么愉快地玩耍了。
我本来也想出去溜达溜达，但无奈天公不作美，此刻外面还在下雨，天气预报也报道这几天有雨，所以我打算窝在家中度过这7天。
葛优瘫
然而，刷着手机，准备“葛优瘫”的我，看到了古典老师发的公众号的一篇文章《信不——你怎么过国庆，就怎么过人生》，默默地又端正了“趟姿”，好好阅读了这篇文章。
这篇文章开头就说了他发给新精英小伙伴的一段话：
“一个人如何面对自由时间的态度，就是他的人生态度；一个人如何过假期的主题，也就是这阶段的人生主题。”
后一句话暂且不谈，先看前一句话。7天，一个月的四分之一，一年的五十二分之一，还是相当可观的自由时间。
这段时间你可以选择干任何事，可以读两本好书，可以和小伙伴看一场电影，可以来一次说走就走的旅行，可以通宵打游戏，可以刷一部韩剧……总之，你的时间是自由的，由你自己设计。
但让你回过头去想想之前的国庆你干了什么，可能很少有人想起来。或者，即使想不起来，看看这个国庆自己会干些什么，也许能推断出上一个国庆做的事情。你怎么度过一天，就怎么度过一生。
有人可能会想平时上班那么辛苦了，放假就好好放松一下。然而，大部分人的放松并不是调整自己，让自己能够更好地适应未来高压力、高强度的生活节奏，而是一种放纵。
暴饮暴食、熬夜、看电视、上网等等，这种“放松”带来的是假期结束后的疲惫、焦虑。带着这样的身体和心理状态投入紧张的工作，自然难以集中精神，无所适从。
就像古典老师文章中所说：
“如果给你空白的时间，你都漠然、发呆任凭他在无所事事中度过，又怎么能期待在高压力、高节奏的生活里成长，长成自己的样子？”
看到这里，我不禁想到我过往的那些节日，想想我荒废的那些时间，顿时感觉冷汗直冒。如果我连7天都把握不住，设计不好，我又怎么在我人生的更长时间内成长为自己的模样？
为此，准备“葛优躺”的我来到了电脑前，写下了这篇文章，用来警戒自己，也提醒那些已经荒废了很多时间，正在看我这篇文章的你。
那么，国庆又该如何度过呢？写给自己，也希望能给你启发。
1）早睡早起，半小时午休。
“身体是革命的本钱”，虽然这句话已经说烂了，但真正听进去的却不多。
有个很好的比喻，假如一个人拥有100万，那么100万中的“1”就是健康的身体，而后面的“0”代表着事业、家庭、财富、爱情、社会地位……没有了“1”，就是有再多的“0”，这个数值也只能是“0”。
而如果有了健康的身体，即使没有那么多“0”，起码总值大于0，总数值还有增加的可能性。
我决定假期里每天早上6点半起床，11点半睡觉。这样，正好7个小时，既不会太短导致睡眠不足，又不会太长让大脑昏昏沉沉的。当然，中午困了还可以睡半个小时。
2）合理饮食，多蔬菜水果
国庆可能会有客人来家中吃饭，也有可能走亲访友，聚餐是免不了了。而餐桌上的饭菜一般都是鸡鸭鱼肉，比较油腻，这时候就需要节制，不能暴饮暴食。并且，也可以多吃点蔬菜水果调节一下。
来点水果呗！
另外，躺在沙发上，看着电视吃着零食，简直不要太美了。但是，零食吃太多也会不想吃饭，对身体也不好。所以，这次国庆也要有所控制，不能吃太多零食。
3）多陪陪爸妈
平时，学习和工作比较忙，而节假日时间比较宽裕，可以多陪陪爸妈。
就像那首歌唱的一样，“给妈妈刷刷筷子洗洗碗”，“给爸爸捶捶后背揉揉肩”。虽然是很小的事情，不过也是自己的一份心意。
时间总是过得那样快，在不经意间度过了二十二年，爸妈不求我有多大的成就，只希望我能够平安、快乐。我也只愿他们能够身体健康，开心地过好每一天。
4）读几本书。
前段时间刚买了好几本书，一直没有太多时间读完，这次总算可以安静地看完这几本书了。
静静地阅读！
假期书单：
①《12个工作的基本》：也许你该考虑的不是做什么工作，而是设法让自己置身于能够得到成长的环境，锻炼12种基本能力。
②《牧羊少年奇幻之旅》：古典老师推荐的，据说是一本提高“智慧”的书。
③《好吗 好的》：野生作家大冰的书，从《乖，摸摸头》到《阿弥陀佛么么哒》，再到这本《好吗 好的》，又会给我带来怎样的温情故事呢？很期待。
④《学会花钱》：要学会赚钱得先学会花钱，正确地花，有价值地花。
⑤《非暴力沟通》：沟通类书籍，和非暴力不合作运动有联系吗？
5）看三部经典电影。
很多经典电影看一遍根本不够，需要反复看，并好好琢磨，才能理解其中的深意。假期中，准备挑选三部之前看过的电影，并写观后感。
其中一部便是令人讨厌的松子的一生，虽然对这部电影的色调很嫌弃，但是松子是如何一步一步走向灭亡，并在临死前写下“生而为人，我很抱歉”这样绝望的话，是值得好好琢磨的。
令人讨厌的松子的一生
设计人生有点难，先从设计国庆假期的7天开始吧！
我的假期这样度过，你们的呢？欢迎留言~
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