五感情绪锻炼2024-02-09

共读书籍收获：

五感情绪就是给我们带来了一个五彩斑斓，多姿多彩的生活，这些有好处让我们活得更充实。那还有听觉嗅觉。味觉啊，触觉，那其他的这几个方面都也都会给我们带来很深远的影响，你比如说一个人的这个嗅觉失灵了，那可能在黑夜的时候将家里地方着火了，或者说煤气泄漏了，他都不能知道，那这就会带来生命的危险，对不对啊，这是这是嗅觉。那如果没有味觉，你吃什么都是无味的，就没有味道，你会感觉这个活着就好像没有什么意义了一样。

感恩日记

感恩思涵老师带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；

感恩秋秋弟弟接我们回家；

感恩叔叔阿姨热情招待我吃年夜饭。

冥想感受

今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉肩膀有点儿酸。