A-【周检视】-18组-李永来-D11-5.27-6.1

每当周检视的时候，总会略感压力。

其一、需要系统的反思回顾最近一周全方位的践行情况；

其二、重新把之前的践行目标明确一下；

其三、对于之后一周的践行起到承上启下的作用。

反省分为四步：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验。

通过坚持而有效的反思和检视，对于自己的不足会有更深的了解，行动三角形的哪边不够稳固，是意识、工具和习惯的哪方面有问题？一次次地提醒自己，什么才是正确的。久而久之，便形成我们对于事件清单的排程、执行、反思的逻辑关系。

我的90天目标:【易效能90天目标】 1、早睡早起（早起7天，早睡6天）2、坚持跑马拉松一次（6月2日兰州马拉松安全完赛）；3、习惯家里搞卫生（家里整理2次，卫生习惯有所改善）

第一个目标基本完成！

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第二个目标，5月一共跑步120KM,并且跑量不断累加，还尝试了越野跑。继续学习如何提升自信心。做自己害怕的事，多学习和提升技能，增强自己的信心。别光说不练，多实干，多操练。夸奖自己，自我鼓励。开阔眼界，走万里路。保持身体健康。

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第三个目标，承担家务活，不仅分担了妻子繁重的家庭和事业，也为孩子树立正确的家庭观。一个良好的家庭卫生环境，有利于家人的身心健康，另外也有利于全家气氛和睦，提升家庭幸福。