有一句俗话是，你最大的问题就是想的太多而做的太少，这句话没毛病，然而这也是很多流行口语化鸡汤的通病，问题点的不明不白，也不知该如何对症下药
高效能人士的7个习惯中，提出了一个概念，关注圈和影响圈，怎么理解？
例如你是一个小白销售员，刚刚入行的，最应该了解的就是公司产品功能，市场熟悉以及每日的行程安排上面，这是是应该去重点关注和行动的，而不好的是你把关注点放在了公司内部关系八卦上面关注于站队和捷径，关注于一个不属于小白阶段应该关注的方面
很多时候人也会深受过去经历的痛苦困难，但程度是不同的，有人可以快速振作，而有人沉迷过往与痛苦中无法自拔
一个人关注的范围可以很广，眼前的事物范围，再到未来，天文地理，你关注的一切事物都统称为关注圈
你行动所能到达的地方，即影响圈，通过自己实际行动可以做出行动继续产生影响的部分
焦虑的起源就是，你的关注圈远大于影响圈的时候，很多的东西你会感到无能为力和消极，你的能力现阶段无法到达，过度关注这个时候就会带来无力感焦虑由此产生
缓解方法就是，看清现阶段情况，做好规划，行动起来！
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本文标题：怎样才能不焦虑
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