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How Can You Get Better at Remembering Names?

Most people are bad at remembering names. Being "good" at remembering names is a matter of consciously investing a little time and attention.

In social settings, this type of simple name-dropping carries weight. "People feel appreciated when you call them by name," says Richard Jackson Harris, professor of psychological sciences at Kansas State University.

How can you become better at committing a name-face association to memory? Here are some basic but effective tips to the art.

怎样才能更好地记住名字？

大多数人不善于记住名字。“善于”记住名字是有意识地投入一点时间和注意力的问题。

在社交场合，这种简单的点名方式很有分量。”堪萨斯州立大学心理科学教授理查德·杰克逊·哈里斯（Richard Jackson Harris）说。

如何才能更好地将名字和面孔关联到记忆中？这里有一些基本但有效的技巧。

First off, paying attention right when you are introduced to someone is key. The main reason we don't remember names is we don't invest enough in encoding the name when we first hear it; We are thinking about something clever to say back. Be attentive to link the name with the face right from the beginning.

Find a defining characteristic to associate with someone's name and face. Anything that sets someone a bit apart from others and is connected to your memory of that person helps with recall, Harris says.

Don't be afraid to ask. Perhaps you didn't catch someone's name because it was loud when you were introduced or the person has an unusual name. People often shy away from asking for someone to repeat a name or help with pronunciation. Don't do that.

Repeat the name is one of the oldest tricks to use the person's name in conversation right after an introduction. "If you don't repeat something you're not likely to hold onto it forever," Harris says.

首先，当你被介绍给别人的时候，集中注意力是关键。我们不记得名字的主要原因是我们在第一次听到名字时没有在编码上投入足够的资金；我们在想一些聪明的东西来回击。从一开始就要注意把名字和脸联系起来。

找到一个与某人的名字和面孔相关联的定义性特征。哈里斯说，任何能让人与别人有点不同并与你对那个人的记忆有关的东西都有助于回忆。

不要害怕问。也许你没注意到某人的名字，因为当你被介绍的时候，这个名字很响亮，或者这个人的名字很不寻常。人们常常回避要求别人重复一个名字或帮助发音。别那样做。

重复这个名字是最古老的技巧之一，在一次介绍之后就在交谈中使用这个人的名字。”哈里斯说：“如果你不重复某件事，你就不可能永远坚持下去。”。

阅读笔记

㈠怕麻烦，有时候就会有麻烦。

这麻烦不是你找来的，而是来找你的。因为怕，遇事就会显得畏首畏尾。因为畏首畏尾，麻烦就觉得有机可乘。

相对一个强横的人，懦弱的人给予麻烦本身的麻烦会很少。简言之，制造麻烦的人所需要付出的成本很低。

麻烦欺软怕硬。这不是劝诫每个人都变得凶恶，而是在精神层面上，至少要有点适当的强悍。譬如，在人生的某个当阳桥头，你可以突然横矛立马，做一个猛张飞。

也就是说，在麻烦的世界里，你得有点不怕麻烦的精神。没事不找事，有事不怕事，这才是英雄肝胆和侠骨柔肠。有一人，遇到一件麻烦事，一天到晚长吁短叹，惶惶不可终日。他问一个常被麻烦事缠身却还活得云淡风轻的人是如何调整心态的，那个人只回答了他一句话：“你啊，经历的麻烦事还是太少了。

㈡白鹭是一首精巧的诗。

色素的配合，身段的大小，一切都很适宜。

白鹤太大而嫌生硬，即如粉红的朱鹭或灰色的苍鹭，也觉得大了一些，而且太不寻常了。

然而，白鹭却因为它的常见，被人忘却了它的美。

那雪白的蓑毛，那全身的流线型结构，那铁色的长喙，那青色的脚，增之一分则嫌长，减之一分则嫌短，素之一忽则嫌白，黛之一忽则嫌黑。

在清水田里，时有一只两只站着钓鱼，整个水田便成了一幅嵌在玻璃框里的画面。田的大小，好像有心人为白鹭设计的镜匣。

晴天的清晨，每每看见它孤独地站立在小树的绝顶，看来像是不安稳，它却很悠然。这是别的鸟很难表现的一种嗜好。人们说它是在望哨，可它真是在望哨吗？

黄昏的空中偶见白鹭低飞，更是乡居生活中的一种恩惠。那是清澄的形象化，而且具有了生命。

或许有人会感到美中不足，白鹭不会唱歌。但是白鹭本身不就是一首很优美的歌吗？——不，歌未免太铿锵了。

白鹭实在是一首诗，一首韵在骨子里的散文诗。

㈢敏感源于在乎。如果不在乎，一切也就无所谓了。

这个世界上有没有始终什么都不在乎的人呢？答案是没有。因为它违背了两个原则：第一，人是情感的动物；第二，人是欲望的动物。抽离情感，就会活得没意思。没了欲望，就会活得没滋味。没滋味，身体就会枯槁。没意思，精神就会虚空。连庄子都说，能够逍遥游的人，凡俗的世界根本不会有。

基于此，人有时候敏感一点还是很正常的。但是过于看得开，淡而冷到四平八稳，于灵魂，就缺乏应有的谦恭和庄重。

有在乎的人，有在乎的事，人就会显得不那么从容了。也就是说，表面上波澜不惊，心底早已翻江倒海。内心小小的天地里，不是担心得不到，就是担心配不上。

人世间，多少仰人鼻息活着的人，他们敏感、脆弱、战战兢兢，也只是因为他们缺乏安全感。头顶的那些人，要么是决定自己命运的上司，要么是雄霸一方的恶势力，要么是可能会为难到自己的权贵，因为被拿捏得太久，早已活到风声鹤唳。从这个意义上讲，有些敏感，太值得怜悯，有些毕恭毕敬，太值得宽恕。

为了生存的低头，都是悲怆的。这样的悲怆，只有一样仰人鼻息活着的人，才会感受得真切。

与敏感的人交往，你是累的。因为他们太容易受伤，一说就哭了，一碰就碎了，接近也不是，远离也不是。棘手，是因为无处下手；困难，是因为左右为难。当一个人与一个人相处和交往，需要小心翼翼周旋的时候，内心的压抑感和挣扎感，自会让人疲累。

两个敏感的人在一起，要么会打起来，要么很快就会一拍两散，总之玩不到一起。原因很简单，疑神疑鬼是个泥坑，一个泥坑掉进另一个泥坑，彼此都在浑水里，谁也拎不清。或者，针尖对麦芒，彼此都觉得扎手，只好心照不宣地放手。

可以想见的是，如果一对敏感的人成了夫妻，日子將会多么动荡；一对敏感的人成了同事，日子将会多么忧伤。

居高临下者也会敏感，或者说更敏感。他们太在意有权而不被仰望，巨富而不被艳羡。他们无比地需要尊重，是因为他们无比虚荣。任何风吹草动，在这些人的内心里也许都会地动山摇。敏感会放大他们的感受，这些感受反过来会劫持自我的欲望，从而让他们在虚荣的路上越走越远，在钱和权的占有上越来越疯狂。