三年多前，我的领导想减肥，拉上我去找健身房，我跟着她到了旧梦之岛的九楼诺伯曼健身馆，那里的职业顾问非常热情，先带我们参观了场馆，然后介绍各种课程，还有私教，最后我们选择了私教。
教练安排我每周去三次，安排我的领导每周去四次，因为她比较胖。我们都非常认真地按教练的要求去做，后来，由于我周五晚上事情比较多，慢慢就取消了周五晚上的健身课，变成每周两次课了，这个频率一直坚持到了现在，不过，我的领导坚持了半年多就坚持不下去了，我依然坚持着，也有了不少收获，比如，我的肩周炎好了，我经常扭到腰的情况也很少了，肌肉也长了一些，特别是臀部和大腿；以前的经常感冒现象也没了……总之，好处多多。
健身改变了我的生活，我将继续坚持。
写完这篇关于跑步的文章，健身之路系列就先告一段落吧。 前两篇文章的链接->我的健身之路 健身之路|我的一些健身心...
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本文标题：健身之路
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