明显感觉自己长了很多肉，这些肉均匀地分部在身体的各个部位，人看上去就多了一圈肉。
我发现越是长肉的人越是不能控制自己的嘴，感觉味口大开，一遇见好吃，就心想管他三七二十一，吃完这次再说吧。肉往往就这样不知不觉地长了出来。
要减肥了！
胖了还真不好受，不说穿衣难看，自己行动起来也觉得不那么轻便了，像今天下午，为了步行上班我穿了条前几年的裤子，以为还是能穿的，但坐下来后，就觉得整个下半身都被束缚住了，特别难受，此刻我恨自己为什么这么胖，又立马想着回去就把这条裤子给扔了。
相比去年大概重了四五斤吧，这几斤肉长在身上，让我觉得负重不少，整个人都不清爽了，感觉自己就是个油腻腻的中年大妈。中年不可怕，可怕的是油腻腻，我一定要让自己清爽下来。
自律从走路开始。坚持每天能走上一阵，让身体动起来。其次是一定要管住嘴，少吃、少吃、少吃。
减肥肥了10斤。 继续减。
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