今天不太好 真的没管住自己
早餐 两个鸡蛋白 一碗豆浆 和一些凉菜
中餐 吃的不少
晚餐 一个肉夹馍 一万泡面 和好几个板栗酥
现在也后悔怎么管不住自己 就是特想吃 看不起自己了
今天不太好 真的没管住自己 早餐 两个鸡蛋白 一碗豆浆 和一些凉菜 中餐 吃的不少 晚餐 一个肉夹馍 一万泡面 和...
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本文标题:减肥记录 第十一天
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