八月已经完成的挑战和快要完成的挑战

挑战自我，勇往直前。

8月份已经完成的挑战，包括：

（1）跑步挑战。

从8月3日起，已经完成了差不多120公里的跑步（含快走）的挑战。

跑步，尽管没有带来体重的大幅下降，但是身体状况，尤其是耐受力明显得到了提升。

从最开始的跑100，走50，逐渐能跑300，走50，直到现在可以直接跑1000，再休息。

这就是坚持的效果。

（2）早起挑战。

从本月初开始，周一到周五，几乎都是早上六点半左右起床，然后去跑步。

跑步市场在30分钟左右。

除了周末，起床稍晚之外，基本上周一到周五的早起挑战，都得到了较好的执行。

（3）写稿日更挑战。

今天已经是第11天的挑战了。

通过写稿，梳理自己的思路和所学的新知识，越来越有意思了。

【插入日更记录】

未完成的挑战:论文撰写目标未完成。

本月初，本计划撰写一篇至两篇学术论文，但是由于个人的惰性等原因，没有及时完成撰写。

这个是遗憾，需要进一步弥补。

老师说得很对，你必须有多个选择，才能收获1-2个果实。

如果你只有1-2篇准备，那你的收获将会很受影响，很多不可控因素会影响的选择和判断。

9月份在方面需要加强。

总结

尽管有些目标没有完成，但是这个月完成的健康、跑步调整，所取得的进步，已经大大超出了预期。

下个月继续努力。

至于论文撰写，则是本月，乃至下月要持续投入，并尽快完成的事项。

写于2021-08-23