1、感恩自己
今天妈妈因为搬东西扭伤了腰，家里又有帮忙的叔叔伯伯，刚好两个姑姑从乡下到县里来，所以爸妈邀请大家都来家里吃饭。我一开始只是去买了菜，帮忙准备菜。妈妈叫了婶婶来炒菜的。后来婶婶说我都好久没做过饭了，叫我来掌勺。推拒不过的我只好接下了这个工作，她在旁边给我打下手。芹菜炒牛肉、辣椒炒鸡蛋、香煎带鱼、麻辣子鸡、豆角、西兰花、蒲瓜、土豆丝、酸刀豆炒肉。炒了那么多个菜，最后除了刀豆分量比较多还有剩，其他菜都吃完了，好开心，看来我的厨艺还是可以的
很认真地完成了阅读和英语口语的任务。只有单词没背就睡着了，等我醒过来的时候已经一两点了。
2、感恩对自己情绪的察觉
晚上给云朵洗澡的时候没忍住冲她发了脾气。因为要坐在小凳子上抱她，但是她在我擦干净凳子之后还故意把水弄上去，和她说已经洗完澡了，该起来了，她也像是没听到一样，所以我很严厉地说了她，给她穿衣服的适当，她叫我，我也语气冲冲地对她说不要叫我，妈妈不高兴
我告诉她我在不高兴这个做法可以让她知道每个人都是有情绪的
3、感恩婶婶
如果不是婶婶坚持让我掌勺，我不会对自己的厨艺又更有信心了
4、感恩云朵
因为要帮妈妈做饭，一上午都没陪她。姐姐不给她玩玩具的时候，她很不高兴，过来找我的时候，我知道她是想我帮她的，但是我在做事，也没时间帮她，只好让她自己去和姐姐玩。她一直没有缠着一定要我抱她陪她，因为她知道我是在有事，所以贴心的她只是偶尔过来叫我一句
下午云朵的爷爷准备了小泳池在家里给云朵和姐姐游泳，云朵的表现比上次去游泳馆好很多，更没那么怕了。
5、感恩牧心
晚上牧心在读书会的群里分享了关于如何在今日头条上更文并得到青云奖的方法和写书评的技巧，很实在，也很实用，谢谢牧心
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