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【健脾养胃舒肝】332

【健脾养胃舒肝】332

作者: 孙葭湄 | 来源:发表于2023-04-13 10:22 被阅读0次

    文/孙葭湄摘录

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    中医上有句话,叫作“健脾先放屁,养肺先养胃,疏肝先流泪”,

    健脾先放屁】

    中医上讲,脾胃是主运化和消化的,当脾胃不好的时候,脾胃内的食物难以消化,就会产生气体,出现腹胀的情况。

    这个时候我们就需要健脾顺气,第一件事就是把肚子里的气体排出去。

    因此,能不能正常放屁,屁臭不臭,是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。

    臭屁。如果说放的屁特别臭,平时还经常便秘,肚子胀气,还有口臭,舌苔也非常厚。这种人,一般脾胃消化功能不好,吃的东西没有办法排到肠道,反而停滞在胃里。像这种情况,大家可以参考一个保和丸。

    屁多。如果一会儿一个屁,肚子里总感觉有一股气窜来窜去,有时候还咕咕响;受情绪波动也十分大,每次一发火,一生气,屁就更多了。而且胸胁部两端也会有胀痛感,像这种情况,我们一般认为是肝郁克脾,这个时候就要疏肝解气,可以参考一个木香顺气丸。

    想放屁,但是放不出来。如果有这样的感觉,感觉想放屁,但是屁等到了这个门口的时候,又消失了,平时肚子也会咕咕响,而且平时吃饭也是没什么食欲,不想吃饭,还感觉这个四肢,特别沉重。

    像这种情况,我们一般说是脾胃气虚,因为气虚,这个推动的力不够,那自然这个屁就排不出来,这个时候,大家可以参考一个健脾丸。

    其实正常人呢,平时放几个屁是非常正常的,就不用过度担心。

    养肺先养胃】

    中医讲,脾胃是后天之本,需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部,让肺部有了清肃作用,这样才能进行下一步的调理。要不然,你脾胃不好,润肺养肺的药物都不运化,怎么能够调理好呢?

    我们都知道脾和胃互为表里,在五行中属土,而肺在五行中属金,土能生金,也就是说,我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分,反过来说,如果脾胃不好,肺得不到充分的滋养,也会跟着生病。

    如果你经常感到浑身乏力,胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气,并且呢还老是咳嗽,咳出来的痰液清稀,还动不动就容易出汗,身体抵抗力也比较差,风一吹就容易感冒,那这就可能是属于脾肺两虚了,我们可以参考一个益肺健脾颗粒,它可以健脾补肺,止咳化痰。

    疏肝先流泪】

    肝主情志,开窍于目,在液为泪。

    肝气郁滞不通,人就容易情绪低落,爱生闷气,同时肝又开窍于目,泪从眼中流,眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。

    所以想养肝调肝,就要适当地去发泄一下情绪,心里不高兴了,不要憋着生闷气,适当哭一哭就能很好地纾解肝气。

    如果心绪比较多,又不懂得发泄,很多情绪都憋在心里,导致了肝郁,肝郁又影响到脾胃,整个人吃也吃不好,睡也睡不好。说白了,肝郁就是一个情绪的问题。遇到烦心事就哭,别憋着。

    你哭出来了,情绪发泄出来了,没有东西堵在肝脏附近了,你肝郁的情况自然解决了。

    也可以参考一些舒肝解郁的中成药,常见的比如说柴胡舒肝丸,就对肝郁气滞有很好的效果。

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