关于主题

一张灵巧的耳朵胜过十张能说会道的嘴。——卡耐基

倾听具有大量技巧，涵盖了耳朵的听、眼睛的听、心灵的听、身体的听等众多方面。通过练习，一步步掌握深度倾听技巧。

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选自《情商2》

让TA觉得被理解

当一个两个月大的婴儿感觉到妈妈正在走过来的时候，他就会本能地安静下来，把身体转向她，看着她的脸，注意力放在她的眼睛和或者嘴巴上，倾听来自她的声音，研究者们把这一表情称为“皱着眉头，张着嘴巴”（专心和高度集中），婴儿的每个动作都增强了他的感知能力，从而更好地理解妈妈的语言和动作。

我们越是专心，就越能敏锐迅速地感受到他人的内心世界，不管周围环境多么复杂，他人的情感暗示多么细微。相反，我们越是紧张就越难产生同理心，简而言之，不管什么形式的自我封闭，都会扼杀同理心的产生，更不要说同情了。当我们以自我为中心时，我们遇到的问题就会越来越多，自我封闭就会越来越严重，我们的世界就会越来越小，而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。

选自《人生整理术》

想变成有趣的人并非不停地表现自己，让别人对自己感兴趣，而应当关注他人，提升自己对他人的兴趣，以下10个问题和描述可以有效展示你对他人的关注，下次遇到别人时要记得说。

1．你是怎么做到的？

2．你为什么这样选择？

3．你在哪里学到的高招

4．像我这样的人如何参与这项活动？

5．能举个例子吗？

6．后来怎么样？再多告诉我一些信息。

7．还会那样做吗？如果再有一次机会，你会选择和从前不一样的方法吗？

8．接下来，怎么办？

9．真的？哇，太棒了！

10．最后这一句不是要你说的话，你需要保持沉默和微笑，并且时不时的点头，你会惊讶地发现，对方在各种语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。

「I，重述知识」（必选）

倾听中要表示对他人的关注有哪些做法？请梳理拆页内容，并增补你的理解和做法。

同样，思考昨天和今天的内容，在你的知识体系的哪个位置。

1.从态度上，要对对方表述的内容展现出好奇与兴趣。

2.从表情与肢体上，表现出沉默与微笑，并时不时点头。

3.从语言上，不断以疑问形式表达自己对话题的兴趣。

「A1，激活经验」（必选）

和老爸老妈、老公老婆、孩子沟通时，你的专注度如何，1-10分，可以打几分？如果要提高1分，你需要做到哪一点？

和爸妈沟通时，专注度达到5分。

如果想要提高1分，最主要是从态度上的改变: 了解父母与我沟通此话题的深层想法与意思，从而改变自己不屑或不关注的态度。

「A2，规划运用」（必选）

尝试挑选拆页10个问题中的3个或更多，运用TA编写一个与爱人沟通的剧本。

1）剧本的原型来自你与爱人的生活。（如果你的爱人还在TA妈妈家，你们还没见过面，那么就用你和父母的沟通为原型。）

2）有故事情节、有对话、有冲突，还要有旁白说明主人翁的心理活动。

前期准备:

1.沟通主题。曾经的辉煌

2.话术选择。A.你是怎么做到的？B.能举个例子吗？C.后来怎么样？再多告诉我一些信息。

3.人物及关系。母亲大人、我、旁白。

4.沟通目的。增进情感，更加了解对方。

沟通剧本:

我:母亲大人，前两天看电视，里面的明星都在说自己年轻的时候长得多好看，歌长得多好。我听说你年轻的时候也喜欢唱歌嘞?

母亲大人（怎么突然问起这事儿来了）: 是啊，还没有生你之前很喜欢唱歌，即便是生了你之后，在你小时候也教你唱好多歌呢，你还记得不?

我: 印象不深了，你都教我唱过什么歌呀?能举个例子吗？

母亲大人: 教你唱的可太多了，比如。。。。。。

我: 哇，这么多，歌词都能背下来，母亲大人你是怎么做到的?

母亲大人（瞧你那小样儿）:会唱就会背了呗。我小的时候，你外公外婆疼我，不用做什么家务事。那个时候记性也好，听到什么歌都能立马会唱。

我:那你小时候肯定有在学校表演之类的吧。

母亲大人: 基本上每年的文艺晚会我都会参加。还记得我第一次上台，是因为。。。。。。

我: 这么精彩，后来呢，后来怎么样？再多告诉我一些信息。