美文网首页拆书学习RIA学习力导师授证班输出合辑
【RIA学习力]主题“深度聆听”NO.6冬夜读书yhy

【RIA学习力]主题“深度聆听”NO.6冬夜读书yhy

作者: 冬夜读书YHY | 来源:发表于2020-03-17 10:05 被阅读0次
    《深度倾听》第6天──「RIA学习力」便签输出第16期
    拆页八选自《情商2》
    让TA觉得被理解
    当一个两个月大的婴儿感觉到妈妈正在走过来的时候,他就会本能地安静下来,把身体转向她,看着她的脸,注意力放在她的眼睛和或者嘴巴上,倾听来自她的声音,研究者们把这一表情称为“皱着眉头,张着嘴巴”(专心和高度集中),婴儿的每个动作都增强了他的感知能力,从而更好地理解妈妈的语言和动作。
    我们越是专心,就越能敏锐迅速地感受到他人的内心世界,不管周围环境多么复杂,他人的情感暗示多么细微。相反,我们越是紧张就越难产生同理心,简而言之,不管什么形式的自我封闭,都会扼杀同理心的产生,更不要说同情了。当我们以自我为中心时,我们遇到的问题就会越来越多,自我封闭就会越来越严重,我们的世界就会越来越小,而当我们关注他人时,我们的世界就会越来越丰富多彩,我们自己的问题就会显得渺小,而且我们的交往能力可以得到加强,从而引发帮助他人的善举。
    选自《人生整理术》
    想变成有趣的人并非不停地表现自己,让别人对自己感兴趣,而应当关注他人,提升自己对他人的兴趣,以下10个问题和描述可以有效展示你对他人的关注,下次遇到别人时要记得说。
    1.你是怎么做到的?2.你为什么这样选择?3.你在哪里学到的高招4.像我这样的人如何参与这项活动?5.能举个例子吗?6.后来怎么样?再多告诉我一些信息。7.还会那样做吗?如果再有一次机会,你会选择和从前不一样的方法吗?8.接下来,怎么办?9.真的?哇,太棒了!10.最后这一句不是要你说的话,你需要保持沉默和微笑,并且时不时的点头,你会惊讶地发现,对方在各种语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。
    「I,重述知识」(必选)
    倾听中要表示对他人的关注有哪些做法?请梳理拆页内容,并增补你的理解和做法。
    同样,思考昨天和今天的内容,在你的知识体系的哪个位置。

    《倾听中对他人的关注》

    在倾听中如何关注他人?有两条途径。

    第一关于倾听着的状态。

    身体的姿态。例如倾听他人说话时眼睛注视对方,身体前靠,从身体姿态上让对方感受被重视。

    思想专一的姿态,停下手中任何其他事,只是在听,并且是不是点头,或回应微笑等动作。

    第二展示对他人感兴趣的语言。

    1关注他人做事的方法

    2渴望了解对方更多的事。

    3及时鼓励对方的话语。

    4对对方保持好奇

    「A1,激活经验」(必选)
    和老爸老妈、老公老婆、孩子沟通时,你的专注度如何,1-10分,可以打几分?如果要提高1分,你需要做到哪一点?

    《和老公沟通时的专注度》

          我和老公沟通时的专注度在5分到7分,主要取决于我是否感兴趣。

          我希望自己能够提升到7分到9分。

    我需要改进的地方:

    1沟通时想的更多的不是自己是否感兴趣,而是更应该关心,老公是否想分享。我应该鼓励他多分享。

    2老公说话时,我要关闭自己的兴趣评判,去仔细观察老公说话时的情绪,他要表达的内容,积极互动,让他感受到被倾听的快乐。

    「A2,规划运用」(必选)
    尝试挑选拆页10个问题中的3个或更多,运用TA编写一个与爱人沟通的剧本。
    1)剧本的原型来自你与爱人的生活。(如果你的爱人还在TA妈妈家,你们还没见过面,那么就用你和父母的沟通为原型。)
    2)有故事情节、有对话、有冲突,还要有旁白说明主人翁的心理活动。

    《先生开始晨练》

          我先生以前晚上很晚睡觉,在网上打牌但十一点多,然后很兴奋,晚上睡的不好,早上起来懒洋洋的。

          今年寒假,血压高,再加上之前血糖不稳定,于是和我一起进行了中医调理,医生说他要改变自己的作息,加强锻炼。

        进行到现在,效果不错。每天九点半开始准备洗漱,整理,十点半上床,早上六点半左右起床。关键是起床后会锻炼,在家宅的这段时间我教会他打八段锦,现在每天打一遍,已经坚持十天。感觉很好。再加上我每天晚上给他做脚底按摩。血压和血糖都稳定下来,不用吃药。

          今早练完八段锦,我问他“感觉怎样”

    先生“很好”

    我“我很好奇,原来你从来不锻炼,现在怎么能坚持打八段锦?你能告诉我你怎么做到的?”

    先生“我希望自己身体健康呀,所以有利于健康的事我都要坚持呀。”

    我微笑点点头,竖起大拇指。

    先生“我们这一代人吃过苦,知道身体健康的重要,所以我能坚持。不像现在的孩子,即使你告诉他们,要怎样做,他们也不会吃苦。还有现在的父母都舍不得让孩子吃苦,所以培养的都很差。不能吃苦”

    我继续点头

    先生“我最佩服犹太民族的家庭教育,他们的孩子教的不一样,我昨天给你看的视频,孩子从十四岁开始要调查父母的成长经历并形成文章,你看那多棒啊,孩子可以学到和传承很多东西。…”

    哇滔滔不竭…直到我说我要做事才停止。哈哈。好的倾听真的让对方很兴奋。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:【RIA学习力]主题“深度聆听”NO.6冬夜读书yhy

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pzkwehtx.html