笑来老师说“七年就是一辈子”。我想说，10个月就是一辈子。因为从2016年8月到2017年6月，这10个月的成长大于过去20年的总和。接下来，我将从三个方面阐述我这段时间的成长与进步。
一团乱麻到井井有条
认知升级
操作系统分为三层，最底层是概念以及概念与概念之间的关联，往上一层是价值观与方法论，最后一层是践行。因此，如果你脑子里尽是些错误或混乱的概念，那么你的行动力再强也是徒劳。过去我的脑子里就是一团浆糊，很多事情都想不清楚。这样导致的结果就是无知和迷茫，所以过去20年我走了很多弯路。好在我这个人有一个优点——“爱学习”，正是这一点救了我。
2016年8月初，我订阅了《通往财富自由之路》，属于最早的一批读者。刚开始脑子仍然没有开窍，没有足够重视这个专栏。后来慢慢地开始留言，开始学会只字不差地阅读，开始学着将注意力放在自己的成长上。随着时间的推移，我越来越发现这个专栏的潜在价值“高不可测”。其功效就是将我的操作系统拆散重组——这个过程必然伴随着不适，但现在看来，所有为之付出的努力都是值得的。
挑我践行最好的一个概念——付费就是捡便宜——说说吧。虽然笑来老师在第二周就讲了这个概念，但我当时其实是没什么感觉的——不去践行，你只是“知道”而已。我实实在在的用这一概念指导我进行决策是在2016年12月，那时我身体微恙，加上体型偏瘦（用一个词——皮包骨头来形容都不为过），思来想去，我萌生了健身的想法。12月11日我与私教做了深度交流，然后就毫不犹豫的付费了。
第二天我开始健身，那时的我是一个小白，对健身一无所知。最初身体素质特别差——主要体现在肌肉力量上。就拿最简单的俯卧撑来说，教练要求做四组，每组12个，我做完第一组就累得够呛，而且做的过程中伴随着胳膊颤抖——很明显，肌肉力量严重不足！在进行其它力量训练时，很多动作我都需要教练辅助才能完成，自己一个人根本做不下来。
初始阶段的训练，痛苦和挫败感满满。但已经掏了大把银子，半途而废的代价极为惨重，于是我从去年12月一直健身，到现在根本停不下来，后来也不觉得这件事有多么痛苦了。事情往往就是这样：只要你熬过了最初的起步阶段，坚持下去就很容易。
年后接着训练，教练示范的动作很多都是以前做过的，然后我就发现，同样的一组动作，做完后肌肉没有之前那样酸痛了，之前做起来很费力的动作，现在做的时候也没那么吃力了——捕捉到这些微小变化后我万分欣喜。
截止5月30日，我长了5斤不说，肌肉力量大增，整个人精神状态比之前好了不知多少倍。你敢说这钱花的不值得么？我在健身上面花的钱，累积起来买一台不错的mac电脑都绰绰有余了。行动之后我真正体会到了践行的好处，正如李笑来所说：
道理这东西，说再多也没有用，貌似理解了却实际上左耳进右耳出是最普遍的现象。践行，才是改变的根本——把道理想明白，按照那道理去做，看似简单，做到的人却少之又少，可做到的人，就必然已经升级换新，甚至脱胎换骨了。
撩妹技能突飞猛进
我之前是一个地地道道的“直男”，唯一擅长的就是呛别人一鼻子灰。再加上自己性格内向，故而平时极少和女孩子聊天，即使有机会也不知道怎么“撩”。自从读到《如何有效提高元认知能力》那一周内容后，我才知道原来人的性格是可塑的，原来撩妹技巧是可以通过刻意练习提高的。笑来老师给了三种刻意练习元认知能力的方法：坐享，兴趣和反思。我主要着眼于坐享和反思两方面，其中又以反思做得最好。接下来梳理一下：
2016年8月3日和4日，这两天记录时间结束后，我简单地写了当天的反思，剩余的29天，只有时间记录没有反思。这说明“记录完时间后写反思”的想法，始于2016年8月初。
从2016年9月20日开始，反思就比较持续了，字数不是太多，一般50字左右。到了10月份，反思的质量和数量都提高了一个档次，很多时候能写近200字。
2016年10月到2017年5月——8个月的时间，我的反思深度逐步提高。刚开始写的内容只能叫“流水账”，后来开始有意识地结合之前所学进行反思总结。
进入2017年，我早已养成了每日反思的习惯——这一点从时间开销记录簿上能很明显地看出来。我发现，每天的反思促进了输出，因为很多写作灵感都是在反思过程中蹦出来的，甚至部分反思内容可以直接拿来作为素材使用。
读到这里，你可能会问：你说的反思和撩妹有啥子关系呀？关系大着呢，俗话说：磨刀不误砍柴工。元认知能力在沟通过程中扮演了重要角色，因此打磨元认知能力，从另一个角度来说就是在提高沟通能力。你想啊，谈话的时候，同理心或者说同感能力是不是很重要？谈话时我们需要把自己从对话中“抽离”出来，仔细体察对方的情绪状态，这归根结底不就是元认知能力在发挥作用嘛。
举个例子，健身房前台有个姑娘长得很漂亮，我每次去健身房，只要她在，总会有一句没一句的聊几句。在微信上聊的时候我发现，有时她的反应很热烈，有时就很平淡。我平时总是建议她多学英语，可每次问她“你学英语了吗”她都说没有。那天我特意用英语写了几个句子，大意是说你长得很好看，她看到后立即给我发了一个表情（表示她看懂了而且很开心），后来我问她，果然不出我所料。看吧，聊天也要“对症下药”才行，不是么？这就是元认知能力最简单的应用。笑来老师曾经写过一篇文章《我是如何做到不和老婆吵架的？》，说的也是同样的道理。
开始打造个人品牌
人致“践”则无敌。一切不落实到行动层面的学习都是耍流氓。事情还要从反思说起，今年2月份，我设计了一个反思日志模板，刚开始我只是自己用它来写反思日志，后来一部分小伙伴对此很感兴趣，于是我专门建了一个群，3月6日，我在群里做了“如何通过反思日志不断精进”的主题分享，当时的反馈还是很不错的。
随后大家便聚在一起写反思日志，一段时间后我发现群里气氛不是很高，后来和员员讨论后，我决定将这个群升级为一个付费社群。从有这个想法到落地执行，只用了不到一周的时间。
5月31日，“不反思就出局”社群开营典礼完美谢幕。短短7天时间，会员人数从刚开始的不到10人增加到现在的40人。社群筹备的过程中遇到了很多的细节问题，我们都逐一克服了。
经历了这件事之后我意识到：人往往会高估遇到的困难进而迟迟不肯卖出第一步。其实如果你迈出了第一步，就会发现事情没有你想的那么难。办社群就是一个升级打怪的过程，这个过程会潜移默化地提高你解决问题的能力。另外一点不得不提：只有开始行动，才可能遇到贵人。因为你不行动，别人不知道你要做这件事啊，想帮也帮不上。5月31日，群里一位小伙伴帮我做了一幅宣传海报，后来很多人扫海报上的二维码进了群，一天之内人数激增了1倍多，这不是惊喜是什么？正如笑来老师所说：
如果你有一个想法，虽然现在还不成熟，自己的能力也不够，但就是愿意先做起来再说。今天做一点点，明天做一点点，最终日积月累下来，可能结果会比想象中要好得多。
我只想说：很多事情不是等机会成熟了才去做，而是做了才有机会啊。最后，送大家一句话：所有不落实到行动层面的学习都是耍流氓。
附录——2016-2017付费记事
2016年8月中旬，参加易效能时间管理初阶课程；
2016年11月下旬，参加易效能时间管理进阶课程；
2016年12月中旬，开始付费请私教健身；
2017年2月17日订阅《精英日课》；
2017年2月21日订阅《薛兆丰的北大经济学课》；
2017年3月2日订阅《关系攻略》；
2017年3月8日订阅《超级个体》；
2017年4月8日订阅《熊逸书院》。
彩蛋：扫描下面二维码，加入我们的“不反思就出局”，众人拾柴火焰高，一起来写反思日志，进而提高元认知能力。
我要为别人的生活增添一份“光亮”，这篇文章“照亮”你的生活了吗？如果是，请随意打赏，因为好的方法论是无价的。
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