A【周检视】20组 王爽 D6周（20190421-0427) 

生命都有精彩的可能！

王爽【90天目标】

1.瘦身20斤（130/110）122斤，已达成8斤。

2.早睡早起（22:30前睡,6:00前起）✅

3.亲子阅读（每周五次）

一、上周目标检视

1、瘦身情况，有懈怠，体重无变化。

2、每日早睡早起。(7/6)

梦想在早上被换行唤醒 有勇气结束美好的一天！

3、亲子共读待提升，需要增加有效陪伴时间

专注画画

周检视

一、健康

被病毒打败了。

完成跑步两次10.56公里。

A【周检视】20组 王爽 D6周（20190421-0427) 230 悦纳自己

二、家庭

与老公关系待改善，无有效沟通。

亲子关系关系和谐，与孩子一起背诵诗两首，辅导总结了减法的算法。在我生气焦虑时会温柔的提醒我。

三、效能

番茄钟聚焦专注练习。

四、财富

明确了自己的财富目标，在本年度内拥有自己的房子，接父母到身边生活。

五、休闲

看电影一条狗的回家路，我和孩子感动的流泪。贝拉历尽艰辛，只为回家！

一条狗的回家路

六、觉察

工作效率低，做事不专注。

七、社交

链接成功一位小组伙伴关注班级简书。

八、成长

1、每日写晨间日记，列青蛙、感恩分享，反思精进。✅

2、每日打卡争做三好学生✅

3、班会组会链接能量。✅

本周可提升的地方（或问题）

1.明确目标，找到要事抓住它。

2.提升专注力，每次只做一件事。

3.总会因情绪而去吃东西。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成梦想板，点亮生活的指路灯。

2、完成月度检视。

3、完成跑步20公里。

感恩分享

感谢班委教练们的倾心付出，牺牲自己吃饭休息工作的时间，来指导我们践行，引导大家公转。

感谢自己可以一直在学习的路上精进。接纳自己的不完美，让它成为前进的动力。