直白的说心理咨询的觉察力，就是要学会自我反省。那觉察力的作用有哪些呢：及时发现自身的问题，及时调整自身的问题，及时发现他人的问题，及时调整他人的问题等。
作为一名咨询师对待别人要有洞察力，通过一些语言，反应等来发现深挖问题。看自己则需要有觉察力，要培养自我的透明度，还需要时刻思考以下问题：
我有没有把自己的价值观强加给别人？我有没有把自己的口头禅挂在嘴边？我有没有对来访者产生反移情？试问，当面对一个来访时，你用了日常不良的口头禅，来访是否会对你产生不专业的第一印象？当对方和你讲述到他的烦恼困惑时，你把你自己的价值体系强推给你的用户，他是否会产生你并不尊重我，不能了解到我的痛苦的感受。若对方讲他的故事，却引起了你的反移情，假设开始抱着他痛苦，这无疑是一次失败的咨询经历。总之，培养自我透明度，是一种帮助别人不断成长的过程，也是不断探寻自我成长的双赢。
那面对未觉察的情况，该如何做？此时督导能帮助我们共同思考，该如何做好。督导需要准备关注焦点：精心准备每次见面，找出与个案相关的顾虑和问题，设定有关督导的职业发展目标，展示个人的学习兴趣，讲不熟悉的情形清晰化，愿意投入和有效运用角色扮演。
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本文标题：心理顾问基本功技术—觉察力
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