2018.10.7易效能践行分享

    大家早上好，我是12组的学员王榆波，来自山西有着"小香港"之称的晋城。很高兴和大家相聚在易效能这个大家庭。

我的【三个标签】

1、易效能时间管理践行者

2、9岁男孩儿的妈妈

3、国企职员/导游

90天践行目标：

1、和孩子一同养成早睡早起的习惯。（早6晚10）

2、每天早起做早餐。

3、每晚阅读半小时。

    自从去北京参加了215期易效能一阶课后，我开始深度思考我想要什么样的人生？叶老师讲的每一句话都触动着我的心灵，当我听到“和自己的身体谈恋爱”这句话时，我在心里就定下了90天践行的前两个目标：早睡早起和做给身体提供能量的早餐。我之前的状态是周一到周五一觉睡到快七点，很少做早餐，起来后匆忙和孩子洗漱完毕带孩子去外面买点早餐或者在家喝袋牛奶面包，周六周日就不做等吃中午饭。上完易效能课回来后，了解了饮食的早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃草的原则。就开始每天早上6点前准时起床打卡，通过上网学习早餐的营养搭配，通过这周坚持我发现每当家人吃的津津有味时，心里特别有成就感，做早餐让我变得越来越快乐。因为早起要做早餐，所以就把跑步时间改到晚上。早餐给身体提供能量，晚上跑步锻炼身体。

2018.10.7易效能践行分享 2018.10.7易效能践行分享

国庆假期陪家人去大阳古镇出游，在戏台上看了杂技表演、抬花轿、穿古装照相，一家人其乐融融。

    以前的我时常感到生活比较迷茫、干事拖拉、对什么事情都提不起兴趣，自己想改变又不知道怎么去改变，后来认识了带我进入易效能的贾亚娟老师，她就像我生命中的一盏明灯，照亮了我前行的方向，从亲子时间打卡、还有听上易效能一阶课的学员回来分享，再到去参加叶老师的课程，在那里我找到了自己的梦想并会努力实现。我深深的体会到了易效能的“用生命影响生命”这句话！