前些天，开车带女儿去博物馆。途中接了个电话，是韵达快递客服打来的。
20多天前，我用韵达快递了本书给朋友，结果对方没收到。打电话查询，是快递员给弄丢了。本来事情也不太严重，我都快忘记了。可是，韵达客服员的可恶态度，让我顿时火冒三丈。
她先是问我，快递费多少。我说，记不清了，应该是6块。她说，按照我们公司的规定，按快递费5倍赔偿。我很生气，我的书都不只30块钱。我忍着怒气问了一句：你说我以后还会用你们吗？对方答：你以后选择什么快递，那是你自己的事。
我*！如果不是小孩在身边，如果不是开着车，我想我一定会好好地给这位客服员上一课。
电话挂断后，女儿大概是听出我语气中的愤怒，小声地问我是给谁打的电话。我说是快递公司。“快递公司是什么啊？”女儿又开始了她的“十万个为什么”模式。本来心情不佳的我，没再理她……车里的气氛开始有些凝固。
仍在开车的我，脑子里又迅速把事情经过想了一遍，想着待会停下车，一定把那位收货的快递员骂一通。于是，我一手握方向盘，一手给朋友发微信问快递员电话。
朋友没有马上回，大概是在查询之前的聊天记录。就在这等待回复的过程中，我的头脑开始逐渐清醒：我今天是带女儿出来玩的，如果没有刚才那个电话，现在应该还是父女俩有说有笑的。可是，我却因为一个电话，坏了心情，还把坏情绪传递给了三岁的女儿。还有，我边开车边发微信有多危险，我对女儿负责吗？对自己负责吗？
没有！尽管仍觉得那口气咽不下，但我开始不断地告诫自己，忘掉刚才的电话，忘掉，忘掉，忘掉！
必须感谢女儿，这次是因为她，让我实现了一次自我超越。我真的在不到10分钟内平复了心情。实际上，朋友很快给我回复了号码。但直到现在，我也没有去打那个电话。是啊，打电话有用吗？为了几十块钱的事情，浪费了时间，破坏了心情，值得吗？
搁在以往，类似的情况，我一定要找个人把话说出来，把气发出去才行。可是，昨天的经历让我明白，坏情绪是可以自我消化的，而不必一定传递出去。
传递坏情绪的事情，我以前做过不少。比如：将上班时的坏心情带进了家门；因为自己生病难受，结果看谁都不顺眼；因为小孩子不吃饭，而迁怒于妻子家人；因为二宝摔倒，而向无辜的大宝吼叫；外出吃饭时由于服务员的不会讲话发火，进而对劝阻自己的人怒气冲冲；因为快递不能及时到达打乱了外出计划，心情骤然转弯180度；因为记不清东西放哪了而撒泼耍疯……
不做坏情绪的传递者。将好心情传递给他人，结果可能是大家都开心。将坏情绪传递给他人，结果只会更糟糕。
要做坏情绪的终结者。这里包含两层意思：一是把坏情绪直接扼杀在萌芽状态；二是自己要学会将坏情绪及时消解。
因为被误解、被爽约等等坏了心情，这本就是用别人的错误来惩罚自己，实在得不偿失。若是自身原因导致的坏情绪，既无益健康，又浪费时间。解铃还须系铃人，自己挖的坑，最好自己填。
人生苦短，需要做的事情太多，千万别再把时间浪费在坏情绪上了。
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