感谢自己的不完美读后感

      上周阅读的电子书籍是《感谢自己的不完美》，这本书主要是从心理角度看问题从而分析问题出现的原因。在此，与大家分享:

        世界上每个人都是不完美的，但是每个人都渴望自己变得更加优秀更加完美。有些人不能接受自己的不完美，不能接受自己的坏习惯和悲伤的故事，所以开始会否定自己，变得自卑，心理问题开始产生了。在书中第一章提到坏习惯不是敌人，每个人都有一些不良的习惯，这些习惯在我们的生活中一点一点地影响了我们的成长，改变了我们的命运。有人曾说过这样一句话，习惯决定性格，性格决定命运。可见一个良好的习惯多么重要，但是我们人是有缺陷的，我们要学会接受我们的坏习惯，直面问题，从而正确认识自己的习惯，避免痛苦的挣扎和自我的否定。

          第二章主题是悲伤是完结悲剧的力量，每个人都有不同程度的心理问题，并且每个人的心理问题都有大量的"同道"。但人们经常看不到这一点，以为自己的痛苦独一无二，总是感叹"为什么不幸的偏偏是我"，将自己的问题无限扩大，并将它当作生命中最重要的事情，用一切资源去纠正它。之所以如此，是因为有心理问题的人以为自己的问题是洪水猛兽，不敢将它暴露出来，但在封锁自己的问题的同时也封闭了自己。久而久之，就觉得自己是天底下独一无二的最不幸的人了。 其实，我们如果越去逃避悲伤，就会越觉得痛苦，但是如果我们能够坦然接受悲伤，之后会想起自己悲伤的事反而开始释然了。我就有过这样一种体验，生活中出现了与自己意愿相反的事情，使我不能接受，不管别人怎么说，我却坚信自己最初的想法，面对与自己意愿不同的时候，我开始逃避，但是逃避过后依然是无尽的痛苦。后面，我开始面对问题，提出问题，并学着接受问题，现在反而不觉悲伤。悲伤的时候，我们会号啕大哭，会流下很多泪水，但这种悲伤和泪水，就是治疗性的。直面现实时的悲伤和泪水，是唯一能让我们告别悲惨往事的办法。除此以外，别无他法。

        试着去和悲伤打招呼，试着去宣泄自己的悲伤，去直面悲伤带来的独特体验。感谢自己的不完美，让我们在这个复杂的世界里成长成不一样的自己。

      这本带有心理学知识的书籍，赤裸裸地把人性的心理展现的淋漓尽致，同时在阅读的过程中，让我不断地开始剖析自己，认识自己的另一面，运用书中的内容进行联系实例思考，对于以前的很多事情也想得更加透彻了。

感谢自己的不完美读后感