每日一穴之内关穴

内关，即是内在之关要，在《灵枢·经脉》中又称为“两筋间”

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。它联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。

取穴位置

内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

内关穴作用

1、根据内关穴所在经脉的走行，从胸走手，故可治疗肘臂挛痛。

2、宁心安神，可治疗心悸，胸痛，失眠，头痛，热病等。

平时如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，可形象地比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其中老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

3、宽胸理气、和胃降逆，治疗胃痛，呕吐，呃逆等。

4、大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。

5、那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。

6、在胃疼得要命的时候，通过按揉内关穴，也能起到立竿见影的效果。

7、晕车刺激内关穴就对了。