当你忍不住想提醒某人某事，当你忍不住想给建议纠对错，静下来，想一想他或她恶劣的一面，尤其是对你不好的一面，提醒自己别掺和别建议，一切都是应有的因缘和劫难。
当初种下什么因，今日就注定会落下什么果。每个人都要为自己的言行承担该有的责任和后果！
凭什么让他/她免于劫难，凭什么让他/她不自食其果，凭什么让他/她幸免于难，所有我尝尽的苦果，他/她都应得必得也该得！
你看到的听到的，只是你的角度看到的听到的， 或许别人乐在其中，或许别人两厢情愿，一个愿打一个愿挨，有什么不可以的呢。
同样的，被人的角度看到的听到的，或许别有洞天，或许海市蜃楼，终究都只是自我角度的体验和感触罢了。
多关注关注自我的成长，外在的心理的，透过别人看到自己不为人知的一面，正视自己也理解自己，觉察自己也欣赏自己，何乐不为呢。
觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进...
人最大的优势是可以有选择的生活 每天都在觉察中生活，觉察自己的肢体动作，觉察自己说出去的话，觉察自己在想什么，觉察...
为什么正念的所有练习，都会从觉察自己开始，比如说觉察自己的身体，觉察自己的想法，觉察自己的情绪…… 因为我们很多时...
前文说到了，觉察自己的感觉和身体感受，本文来聊聊，觉察自己的想法。 觉察自己的想法 对认知想法的觉察，主要是对自己...
前面说到了，觉察自己的想法，本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察，是指在某个时刻对自己的情...
早晨八点儿子听到闹钟没有起床，十分钟后，我开始叫醒孩子，儿子躺在被窝里看书，没有催促焦虑，自己敷药包做饭，八点45...
今天老师讲的课有一种似懂非懂的感觉，觉察情绪，六知六觉，以及正念的想法，以前也看过一些心理学书籍，也提到了老师...
今天宝去上学，就是非要穿着外套，我觉得特别热， 但是怎么劝导也不听，我当时感觉很愤怒，把他放到校门口就走了。我开始...
这是个火爆的天气，我也被火爆的脾气所笼罩，尽管这样，我还是有一个缝隙可以觉察到自己被一个什么样的情绪或事情所包围。...
一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？而今天，当你学完这一阶段洞见...
本文标题：觉察自己
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