三伏养生须知：[太阳]
今年三伏天从7月11日开始～8月19日止，共40天。[太阳]
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天适量吃西瓜，但不宜吃太多的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
不解养生偏得寿， 须知无欲即成仙。
现在人们越来越注重养生健康，尤其是到了三伏天，各种三伏贴养生遍地开花，在这里需要提醒大家。 三伏天养生要把握三个原...
夏，在三伏天到来开始它最高光的时刻。终于，我也开始关注养生，开始分享养生群里的养生知识给亲友。 三伏天养生小提示：...
2018/6/10 三伏天最有效的一种养生方式就是三伏灸，三伏灸是中医养生的一种方法，一般在三伏天进行，但是根据三...
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，就是“冬养三九，夏养三伏”，关键时节懂养生才是王道。 三伏是一年中气...
夏至冬至一年分阴阳，夏至一阴生，天气马上进入三伏最热时期。中医有三伏天艾灸养生，冬病夏治，三伏扶阳的养生方法，其实...
这个天气已经步入了夏天的三伏天，懂得养生的朋友们都知道夏天和冬天是养生的好季节。那大家知道怎么样在三伏天养生吗?...
秋季养生须知 九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋...
时间飞逝，转眼间进入秋季了，而秋季正是养身的关键期，整理一些简单的养生常识，希望对战友们有用。 ...
春季是从立春开始到立夏结束。分农历正月孟春（包含立春和雨水两个节气），农历二月仲春（包含惊蛰和春分两个节气） 和农...
本文标题：三伏养生须知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bsfmudtx.html
网友评论