1.努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。
2.就像你不可能总是吃细粮，那样你就会得大肠癌。你一定要吃粗纤维。坏天气、悲剧、死亡、生病，都是生命中的粗纤维。我们只能安然接纳。你不可能要求一个没有风暴的海洋。那不是海是泥潭。
3.人对世界的困惑源于无知，如果懂得更多一些，看世界的眼光就会不一样，这是知识的力量。（半小时漫画中国史）
4.读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
5.对任何不幸或痛苦的最好安慰，莫过于看到还有人比我们更加不幸。（叔本华）
6.曾有人说世上的快乐要比痛苦多，或至少，两者之间总要达到某种平衡。如果读者想立刻检验这种说法是否正确，那他只需在一只动物正吞吃另一只动物的时候，比较一下两只动物各自的感受即可。（叔本华）
7.大多数人的心都不值得一看，只会徒增烦恼。
8.但是不幸，亦有其用途。正如失去了大气的压力，我们的身体就会爆炸（叔本华）
9.生活本质上只是一种失望，甚至是一种欺骗。（叔本华）
10.没有压舱物的航船是不稳定的，也不能直线前进。（叔本华）
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