十一假期快到了，有出行计划的泡泡，大概已经开始苦恼收拾行李的事了。怎样才全面？特殊时期，带什么才安全？怎么打理身体发肤？

这份清单，我们已经帮你写好了。旅行中最容易忽视，但恰恰最不容忽视的，就是  身体护理。 跟它有关的一切，我已经尽可能地帮你考虑周全。希望你能玩的开心，也能照顾好身体的细枝末节。

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| 出门在外，护发太麻烦？

“行程太累了，能每天洗头就已经很不错了。”其实这么想是不对的。想要“自带光圈”的健康头发，必要的功夫，就一点也不能少，护发步骤可以用一些小方法简化，但不能省略。

头发更需要防晒

十一长假，正是气温回升到最高的时候，紫外线也最强烈。长期暴露在阳光下，头发会干枯毛躁，失去光泽，也会变黄，发质本身就差的女孩子，损伤会更加迅速。

/Instagram@staud

 遮阳伞和遮阳帽 这样的物理防晒，最直接也很有效。尽量避开下午两三点的室外行程，减少头发直接接触室外光线的时间。

如果想轻松些，不带这么多东西出门，  护发喷雾 也是很好的选择。除了即时补水，修复和防晒功能一般也会同时具备。

别再用酒店的洗发露啦

有很多黑心旅店为了控制成本，会采购一些无名品牌的散装洗护，一般用劣质的表面活性剂，水，和发泡剂混合而成。洗出来的头发容易发涩，甚至导致脱发，炎症之类的问题。经常出门在外的姑娘们，最好常备爱用洗护的旅行装  。不要因为“随便对付”，让你之前的护发过程前功尽弃。

你需要一把口袋梳

正常尺寸的梳子不方便携带，也千万不要觉得：“就几天，用手随便梳梳就好。”不要给发丝被拽扯损伤的机会，其实有更适合你，也更贴心的选择。

 便携的猪鬃尼龙梳 ，既轻巧，也能满足你对梳子的期待，甚至能超常发挥。去掉了木柄，添加了侧边的凹槽，拿起来更贴合手型，梳起来也更省力了。被风吹乱的头发，和晨起睡前的毛躁，一梳到底，轻松搞定。

吹干比自然干好

洗完头发，比起自然干，更建议短时间内吹干。头发湿润状态下，毛鳞片打开，这时候的头发更容易受损。而且长时间保持湿润，很容易让头皮受寒，可能会有头痛，头晕之类的问题。

出门在外，  便携的折叠式吹风机  ，是头发的好朋友。橘色或者红色软件搜索关键词“折叠吹风机”，100块左右，大概率就能找到适合你的便携吹风机了。回酒店再晚，也记得不要省略吹头这一步。

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| 旅途中，怎样获得皮肤自信？

当然是坚持做身体护理了！跟头发同理，洗澡只是基础工序。短程旅行，打包都讲究一个“轻”字，下面这些省时省力的好物，才是你的行李里最应该准备的。

洗澡，从来不是小事

不论旅途多劳累，有了这些迷你版的沐浴好物，去哪里，都能洗一个舒服放松的澡了：)

说到品质和轻巧兼具的沐浴工具，就不得不提浴见的王牌单品：  猪鬃两用美体刷。  只有柔韧的品质猪鬃，才知道哪种力道最适合你，有加宽握带的榉木刷身，刚刚好能握在手里不会滑出去。再加上防水垫片，也不担心受潮发霉，在关键时刻掉链子。

如果是皮肤特别柔软敏感的GIRL，也可以选择  蜂窝海绵。

最好选用地中海产的天然海绵，对敏感皮绝对友好。使用前的尺寸，差不多只有一个拳头大小，在行李里不占地方。也不会长霉变质，它有天生的自净能力。每次用完，记得用附赠的小袋子装好，随意挂着就可以啦。

舒压解乏，它们很出色

身体太疲惫，整个人都会黯淡无光。为了能在周转中轻松些，比起普通U型枕，更推荐能缩成一小团的U型枕，一般会有配套的袋子，装好只有手掌大小，方便随取随用。

各大电商APP都有销售,输入  “便携U型枕”  ，同样没有品牌的限制，按着自己喜欢的款式和需求选购就好。

白天走太多路，经脉和关节容易水肿，酸痛，这时候，拿出你的  经络按摩刷  ，哪里不舒服拍哪里。

Lily是一个喜欢旅行的人，不论到哪里，这个小小的手持按摩器，一定就在她的包里。碳化竹的按摩头触感很舒适自然，加上回弹效果优秀的气囊，身体的各处不适，随意拿来敲敲按按，就能立刻消解不少。

后脚跟的皮肤，也要照顾到

女生的每双鞋都“磨”出来的，更别提可能需要“暴走”的小长假。但也不要觉得“磨脚正常”，再自暴自弃地带上一堆创口贴。输入关键词“防磨脚”，购物APP上有各种  防磨小工具  ，润滑膏、后跟贴、隐形绷带，总有一款适合你 ：)

脚后跟的皮肤很娇嫩，就算磨破的伤口好了，要养回去也要花费很长的时间，甚至可能是一辈子都消不掉的暗沉粗糙。所有这些，只需要提前“麻烦”一点点，就都可以避免。

/  dribbble.com

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| 安全防护,不只是口罩

大家都知道，特殊时期，特殊防护。口罩只是日常生活中能用的基本防护，而小长假里，还有很多细节，需要考虑周全。

一次性，更卫生，也更方便

1、一次性床罩真的很重要！！！

部分酒店的床品，并不能保证是定期更换，或彻底消毒，特殊时期，更要注意“睡眠卫生”。并不需要带自己的四件套去，只需要搜索“一次性四件套”，就能购买到合适的罩子啦。用完撤下来丢掉，处理也很方便。

/  Pexels

2、其次就是一次性毛巾了。

太过宽大的毛巾不方便携带，可以选择包装好的一次性单品，没开封时的大小，一般是正常尺寸的1/4。

3、对于许多怕麻烦的姑娘来说，一次性内裤真的必不可少！

市面上的一次性内裤品质良莠不齐，以下是几个选择标准，可以用来参考：是否经过EO灭菌处理 /是否全棉 /是否密封独立包装 /有高弹力橡皮腰头的品类，舒适度和容纳度更高。

/  Pexels

除了口罩，这些防疫单品也很重要

1、免洗洗手液。

尽量买小容量装，可以在各个地方都放一放，随身的包里，门口，床头等等，比起大瓶装，不小心丢了也不心疼。

2、防 蚊 虫 喷 雾

虽然没有证据表明蚊虫可以传播新冠病毒，但它们仍然容易携带其他病菌，不论从卫生角度，还是皮肤护理角度，带上一瓶总是没错的。

3、酒 精 棉 片 / 湿 巾

比起瓶装酒精，外出的时候更推荐可携带的酒精棉片，或是抽取式的酒精湿巾，更能够精准消毒，放在包里不会洒出来液体。

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学会收纳，才能规避细菌

短途旅行，携带的大件并不多，反倒是像化妆品、洁面霜、牙刷牙膏，这类身体护理相关的小物件，需要用心收纳才好。因为带有清洁卫生属性，不能跟夹子、票据、充电线之类的物品放在一个地方，很容易沾染上细菌，也容易乱作一团。

为了更轻松的旅行，一个防水洗漱包真的必不可少。最好选用顶部有S型的万向挂钩的，悬挂起来，里面的内容能一览无遗。整包合起来放进行李箱，也不占多余的空间。

身体护理，一直都在最细微处，这是我们的态度。当每一处的在意都变成日常，无论你走到哪里，理想的生活品质，都会四季如一。