我是一个高敏感的人

今天在b站看了一个视频，真的可以用一句话来形容，那就是：听君一席话，胜读十年书，而不是听君一席话，如听一席话。她是一个心理学方面方向的up主，介绍的内容主要是心理学方面的。

以前，我的人生有很多困惑，有很多想不通，有很多不知道该怎么去解决，其实就是天赋不好。听大家都说要多看书多看书，但是，也没有人指导你怎么看书，于是，少年时代的我就按照教科书上推荐的，看的几乎都是世界名著，说白了就是一些小说而已。

我当时很困惑，就想，难道看书就是这种感觉吗？冗长的，永远都读不通记不住的外国人名，记不住的外国地名，无休止的议论，无休止的心理活动，我算是捏着鼻子看了一本又一本，体验真的不好。不过，对我来说也有点好处，那就是让我了解到了1中世纪的一些欧洲的贵族生活。

看的时候真的是很痛苦，再加上当时的翻译家应该是中国上层的垄断集团的翻译家，所以，读的时候如同嚼蜡，而不像如今涌现出来的一些特别有味道的翻译家，像李继宏的书。经过了应试教育的指导看书后，我特别讨厌看书。

再次看书是从前几年开始，因为我练了一年瑜伽，体力好了，脑子灵活了，慢慢的，就开始思考生活，想看点书。

后来，我看书的方向就特别杂，我比较喜欢看一些社会科学类的书籍，慢慢的，我觉得心理学方面的书籍也不错。以前的我比较迂腐，对待学习，我认为就只有看书这一条路是最好的，今年因为孩子们不停地在看抖音和哔喱哔喱网站，我出于好奇，也注册了哔哩哔哩网站，后来，似乎发现了宝藏。

谁规定获取知识的途径就一定是书籍呢？我们也可以在繁忙的工作之余看一些有营养的短视频，它其实有时也会给我们提供一些方向的，如果我们对某些方向特别感兴趣了，就去钻研几本书也挺不错的，所以说，短视频在如今的这个时代也并不是一无是处，它其实是一种刚刚冒出的生产力。

我们都知道任何生产力刚出现的时候，都要被批评，过了几十年之后，才会留下一些经典被封神，成为殿堂级的东西，谁说几十年以后抖音和哔喱哔喱网站不会出现一些经典的殿堂级的东西呢？

以上都是题外话，说到我自己吧，我是一个高敏感的人，就好像老公前几天给我说，他替我以前的校长解决了一个难题，因为她女儿要去留学，老公替他看了两个她和中介签的协议，我就生气了好几天，直到今天，我给老公说：你知道当初那个校长有多对不起我吗？我生大宝的时候他吓唬我，让我很害怕，提前剖腹产生了孩子，生老三的时候他又吓唬我，我很害怕又延迟了几天生孩子，结果老三后来发育不太好，4岁了还不怎么会说话，估计就是因为晚生的原因，或者说中间被领导吓得心情不好，你现在为什么要去帮她呢？我就告诉老公说，只是如今的时代不被允许，我恨她是生生世世的，如果我能做到吕后的的地位，我要把它做成人质扔到厕所里，我真能做到。后来老公说：那好，我以后不帮她了。

并不是我心狠，许多小事在别人那儿能过去，在我这儿就真的过不去，比如说校长批评人了以后，其他的人无所谓，而我就可以夜夜想，日日想，想到睡不着觉，从而改变自己很多行为。如果谁伤害了我，别人都是一笑而过，在我这儿就真的过不去。

我们这种高敏感的人最大的特点就是做什么事情都苛求完美主义，不能让别人对自己有一点不好，而自己对待别人也尽量做到完美主义，这样其实自己也很累，别人也很累，但是我们就是这种苛求完美又很敏感的人。

生生世世都活得很累很累，在人群中我会感到很大的压力，总是一个人躲到旁边。

旁边有人心情不好，有人吵架，我就会觉得好像一辆轰炸机过去，我的脑袋都是膨胀的，我如果被别人骂了几句，我整个脑袋都是嗡嗡直叫。

对，我就是这样无用的人，连自己都保护不了，更别说去反击别人了。

曾经，我觉得自己特别失败，我无法应对自己的人生，我到后来焦虑失眠，睡不着觉，一直到30多岁，年纪轻轻我就上不成班，就利用各种方法逃避，到最后借着生老三的功夫，我就不上班了，其实并不是因为累，而是我真的很害怕，单位那个环境，我害怕与人相处，我害怕人与人之间的常态，到我这儿，就真的过不去。

曾经我也会把这归结为道德问题，归结为心理素质问题，现在因为老三的情况，又因为我看了一些书，看了一些文章，我明白了，这其实真的是器质性的问题。在小学，别人跳皮筋跳得很好，而我永远都蹦不上去；跳绳，别人跳的很好，而我永远都做不到协调；吵架，别人吵完以后没什么，而我真的被别人骂后，我一句都还不上来。

这其实就是我自己发育得不太好，听妈妈说我刚出生的时候，头被挤压得都变了形，生下来的时候一只眼睛大一只眼睛小，小时候整天哭呀哭呀，一到晚上莫名其妙得哭得撕心裂肺，两岁多了还走不稳，整天要拄个棍走路，很大了我还流口水，这些都是听妈妈讲的。我印象最深刻的是，我六岁多去我大姨家了，还尿他家一床，另外就是从我记事起我就做梦，一直到40多岁，我一直在做梦，我的人生就没有不做梦的夜晚，其实我也明白，这就是我的大脑发育不太好。

我先天的大脑发育不太好，所以白天精力不好，我无法和别人交谈超过一个小时，因为我会头晕我会不知道说什么；我和别人玩游戏也是玩一会儿，因为我的体力和脑力跟不上；我受不了和别人处一段关系，前面关系好一点，后面我就坚持不下去了。

其实通过我自己，我也渐渐明白了，那些做事和为人都虎头蛇尾的人，是他们的体力或者脑力不好，注意力有缺陷，真的跟不上呀。

其实想想我不应该让自己这么苦，我也可以喝点中药治治我的失眠多梦的毛病，我就不应该让自己太过辛苦，我要懂得放松，我要懂得今朝有酒今朝醉，我要懂得去虚度光阴，我要懂得去做一个闲人。

别被一些口号吓住了，别被一些宣传给唬住了，不要过于去努力，看看周围的人，看看历史上的人吧：一个工人过于努力的话，表面上是好事，其实，他不就是在拼命地攫取大自然的资源，让地球完蛋的早一点吗？一个文人过于努力的话，他不就是胁迫逼迫人，让被教育的人完全没有了自我，不也是一种霸凌吗？一个农民过于努力，结果不就是把土地过早的开垦掉了吗？一个老师过于努力，结果孩子把他的学科学得很好，可是对于孩子的全面发展不也是一种摧残吗？

各种口号上喊的努力努力再努力，其实你听听就算了，不要过于努力，这个世界讲究的是一种和谐。

我们悠哉悠哉过一生，既不给他人造成压力，也不给自己造成压力，也不破坏游戏规则，不更好吗？松弛一点，闲云野鹤一点，懒散一点，也许得到的会更多。

其实有些人让你努力努力再努力，不过是让你内卷，不过就是让你头沉下去不去思考，就更有利于他们的统治了。其实就是让你圈在自我的世界里，不去和人结交，人与人之间有一些内耗，更有利于整体的稳定。

所以，我们真的过犹不及，这个世界还是闲闲散散的，平平淡淡的，快快乐乐的就好，不要老总想着去跨越阶层，不要老总想着去夺自己没有的东西，不要老总想着多吃多拿，你生来是哪个阶层，就是哪个阶层，父母的高度很大程度上也决定了孩子的高度，你可以稍微超过父母一丁点，只要别太落后就行了，但是也别想着超越太多，不然对整个生态环境也是一种破坏，对整个游戏规则也是一种破坏。

如果你能想明白了这个道理，你的人生将无比快乐，你的周围人也会因为你而快乐，世界上就不会有那么多抑郁症了。