本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.素体型:好像已经养成了每天要运动的习惯,无论是姨妈期间还是正常状态,无论是工作繁忙,还是周末放松,都会给自己每天制定一个小计划,30分钟到一个小时的运动时间。或者是到户外去散步,又或者是在家练习健身。
2.健康作息: 坚持每天保证有7个多小时以上的一个睡眠时间,让自己对早睡早起还是有时候并没有控制的很好,这个需要反思。
3.强身健体:时间允许的情况下,会在周末去做一次保养,敷药。剩下的就是每日的养生和锻炼。感觉自己自从有锻炼之后,礼仪系统变得比较好了,生病的次数也减少。
二、家庭
1.陪伴家人。几乎每个周末都会和家人在一起锻炼,陪伴他们。
又是一个平凡普通的周末,充满着幸福。和家人品尝美食,准备的美食,和家人一起锻炼身体,一起聊天,一起交心,仿佛和朋友一样。
九宫格都无法容下这么多美食的照片,这还只是冰山一角的一小部分,还有很多,没有被拍下的美食。里面包括姐姐的西式点心,还有妈妈的中式点心,还有日常的一些正餐美食,包括日式的鳗鱼饭,还有妈妈最拿手的饺子和马蹄糕。疫情期间,虽然没能去哪里吃吃喝喝,但是在家里和家人一起吃吃喝喝,也是很幸福的一件事情。
三、事业
完成沙特市场开发,正在做新市场开发和筹划上海展会。跟进手上订单和现有潜在客户。
四、财富
1.定投理财。最近股市各种大起大落,基金也跟着大起大落。
2.学习理财,最近姐姐送了一本关于理财的书本已经看了一半,继续学习充电。
3.口袋记账。继续保持
五、成长
1.樊登学习,这两周学习了两本书,还有一些其他感兴趣的书籍,同时还把以前的老书拿出来,翻翻仿佛每一个阶段的自己都可以领会到不同的东西。
2.外贸学习。每天坚持学习外贸知识。
六、休闲
1尤克里里: 一开始只是抱着玩玩的态度,没想到一口气把所有游客厘米基础的课程都在软件App里面学完了,每天晚上抽出半个小时的时间,让自己放松沉浸在音乐的世界里面,虽然我是一个没有音乐细胞的人,但是在这个过程中,我也慢慢在学习和领会集中注意力的练习,弹琴,可以让我的头脑得到放松。
七、社交
疫情期间基本没有怎么社交,因为我连门都不怎么踏出,不过会和爸妈相处的模式更加想朋友一般,我会和他们分享我的感情世界,还有一些对未来职场生活的一些想法,他们仿佛也可以理解和读懂,我觉得这是蛮幸福的意见事情。
会在网上和朋友聊聊天,特别是在外地和国外的朋友,希望他们都可以在疫情期间做好防护保护自己。
八、效能
每天坚持用A4纸工作发记录工作,最近的这两周都有做每日的反思和写晨间日记继续坚持。
同时也把之前的一老师的时间管理100讲,又重新拿出来听听。
本周可提升的地方(或问题)
1.
2.
3.
下周三只大青蛙(目标):
1、
2、
3、
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