朋友们，我回来了。告别简书已经快一年了，翻看这几年零星写的碎片记忆，大多数记载的都是和抑郁相关的东西。是的，我就是一个普通人，抑郁伴随了我很多年，已经选择和自己和解，同时也平静的看待抑郁这件事，从而恢复了自由。
不知不觉，简书已经陪伴我走过了不寻常的5年，在此想对简书平台真诚地说声“谢谢”。是你让我能有一个自由抒发情感的渠道，是你让我在这里结识了更多的朋友，是你让我认识到芸芸众生的平凡与坚强不屈......这五年经历过感情的失败，到决心改变重返校园读完了心心念念的985研究生，再到决定从之前无比厌倦的和消耗心力的工作圈走出来，再到遇到现在的先生，我们一起相互扶持走过了一年半的时光。到目前为止，我们的感情基础越发牢固。可以这么说，我们的恋爱是从结婚后开始的。这是一场冒险，同时也是一次意义重大的成长，我们在婚后认定了彼时是余生最重要的人，愿意一起面对这多变、不确定的人生。我们没有雄厚的经济基础，过着平凡普通的生活，却在点滴中更加疼惜彼此。感谢生命中出现的每一束光，照亮我人生中的崎岖之路；感谢关心爱护我的父母、爱人，是你们的爱抚平了我内心深处的伤....
走过35载，感谢时光没在脸上刻下太深的印记，让我有信心在人海中穿梭时坚信自己依旧年轻。虽然自主性选择了失业（继续只有不断的消耗自己，选择提前直面惨淡的人生，长痛不如短痛），没有要孩子（客观分析了心理和经济等各方面因素决定再等等），但是我觉得35岁的人生也没有传说中那么糟糕，我们依然可以平静的过好余生。以下是我这些年的积淀感悟：
1.不要被焦虑裹挟。太多人贩卖焦虑是为了对你进行洗脑，然后利用你无比焦虑的心态，不冷静不客观的作出决定，让你消费，掏空你腰包里最后的余粮。踏踏实实过好每一天，健康的活着已经是很多人无法企及的梦想了。去学习，去锻炼，释放压力。
2.热爱生活从一日三餐开始。由于工作上的久坐或者巨大压力的裹挟，很多人出现了内分泌失调的现象，钱包没见鼓起来，身体倒是像吹胀了的气球一样不断膨胀。身材的变形不仅影响外观而且严重影响健康。这时候需要调整饮食结构，科学合理膳食，规律作息。
3.为自己下厨。外面的饮食再好吃都没有自己做的营养健康，练就一门技艺，比如：烹饪。不求和外面的餐饮企业相媲美，但求低脂、营养健康、可口。
自制卤鸡腿、西蓝花
白水煮鸡蛋
水煮玉米
凉拌豇豆
豆芽、鸡胸肉拌荞麦面
红心火龙果（润肠通便）
4.去运动，室内跳绳跳操都可以，有条件去户外放飞自我。运动产生的内啡肽是快乐的源泉，抵抗不良情绪可以多锻炼，不仅使得身体更健康而且心理也得到了放松。周末去天府绿道骑行，一口气骑完了全程，身体很累，心情却很放松，不妨可以去试试。
阳光+草地+河水
由于手表电量不足，后期使用手机记录，实际上骑行了110多公里，完成了全程
5.清晨去外面呼吸新鲜的空气。阳光可以治愈你，新鲜的空气同样可以让你精神倍儿棒。
先生散完步在拉伸
123斤的我 再努力减脂塑形中
6.不要相信什么单身一辈子也很幸福的鬼话，除非真的遇不到那个对的人。再遇到王先生之前，我对感情、婚姻已经感到绝望，凡事靠自己的思想已经根深蒂固，尽管爸爸时常给我讲单身的人老了有多可怜，有个伴是如何的温暖，我似乎从来没体会过爸爸的心境，直到有一天我发现我不想在一个人了。这个人恰好在这个时候出现了，我们从怀疑到磨合再到相互疼惜彼此.......我们的恋爱是从婚后开始的，对，我们是闪婚的。虽然闪婚有风险，但是也不要因为观念上满目排斥而错过对的人。
我们结婚了
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