秋冬课堂养生1
秋天，万木开始休息。尤其是秋天入冬的时候。
在阳光森林，最重要的学习，便是学会看天做事，顺应自然
养花、养狗，成为进入阳光森林后培养的兴趣爱好，并从中领悟到大自然的智慧
我家的花园，已经成为整个小区的一道风景线，每当有人路过，便会被深深吸引
刚开始，没有特别多的经验，只是很随意的种植一些自己喜欢的植物
种花，其实不太容易，要很好的了解每一株植物的习性，喜阴喜阳，喜湿还是喜干。
有的花容易生虫，虫子的种类也是丰富多样[憨笑]
像月季花，最容易一年四季得叶斑病，整个叶子枯黄，很影响美观
所以，最开始的一段时间，光是给它们治病，就够受了[憨笑]
老师曾经说过，春发夏长秋收冬藏，如果没有彻彻底底领悟到其中的深意，那真是逆天而为！
种庄稼的农民一定都知道一个道理
农作物在最冷的季节，要下足肥料，就是所谓的腊肥
“千浇万浇，不如腊肥一浇”
在去年最冷的季节，那时，上海下着大雪，在最适宜的时候，给这些植物，及时的养分
一整年，茁壮成长，长成一片花海
昨天早上拍的视频
春、夏、秋、冬，四季，花盛开
从植物、想到人体。我们的身体，何尝不是一株植物
有的人说，老师，我冬天怕胖，呵呵，冬天不胖，就不是健康的身体
还有人竟然在秋冬季排毒！
收和藏的季节，你去泄，这个泄包括减肥、运动等，简直就是找死
秋冬季节，只适合做一个纾缓的事情，比如多去看电影、戏剧、歌剧、歌舞剧、话剧，丰富自己的生活内容。
万物，也逐渐进入冬眠的状态，人如果有机会，也尽量让自己冬眠
养精蓄锐，严格说来，这个季节不该工作，该好好休息
很多人理解的休息，是睡觉，其实不然
你会发现，又时睡觉，反而会越睡越累
最好的休息，其实是调整频率。
时儿工作，时而到大自然走走，时而补充一些营养，总之，要懂得经常调频，就像广播电台一样，叫调频。一直保持一种状态，就很容易累
秋冬季节其实是养生大计
寒冷迫使身体将血液输送的内脏存储，使得人体重要的脏器得到充分的血液，借助这个机遇，将养分补足、补全，身体得以休养生息，给身体施肥！
明天，我们讲讲，秋冬季，如何饮食，通过饮食，借助天机，让身体得到一年之中最最重要的养分！
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