吃亏是福，就是了！

早上醒来没有立刻起床，打开了老俞闲话，仔细阅读他最近发布的一篇文章。俞敏洪老师的文章向来是长篇大论，有一回，一篇文章看了我将近90分钟，文章是有多长，我是读得有多仔细呀。

每次阅读俞老师的文章，总是会给人浑身的劲儿。文章好坏还是在于思维、思想，思想深刻、经历丰富的人写的文章充满智慧和力量，还有文章的排篇布局，一段一段下来，逻辑清晰，读来很轻松。

人的经历多了，读到的文字感悟强烈些，共鸣更多一些。

文中俞老师说，有志向的人，遇到障碍、苦难、不幸，都会把它看作是成就自己人生的营养。

如果没有志向，人很容易被现实打倒，现实中琐碎的事情让人充满烦恼、焦虑，这些情绪和压力一次次击溃没有方向的人。

人的心理健康状态跟人的迷茫、焦虑和人面对生活中大量的问题没法解决的心态相关。

有人问，这些问题本身就存在，那该怎么解决？

你不需要解决，你需要的是有快刀斩乱麻的精神，一刀下去，所有的结都解开。那刀在哪里？刀就是你的志向。

志向带来的动力，能让人脱离现实中的泥潭，把人从烂泥中拔出来。

俞老师还提到，拥有志向能让我们精神健全、愈挫愈勇。

一个有志向的人，不会屈服于现实，他不会在苦难中沉沦。

因为他的志向还没实现，所以会越挫越勇，会产生一种有意思的、哪怕是一种虚幻的心理状态，会觉得所有的苦难都是老天给我的考验。这样的精神支撑，会让人立于不败之地。

人活在事难免遇到不顺心，烦恼的事，这时，要学会清零，学会重启，让能量重新回到身体中，以待重新迎接更大的挑战。就此，俞老师介绍了他的清零方式：

遇到烦恼，我就先放松心情，闭目静坐，深呼吸十下，告诉自己，那两个小时在你的生命中已经过去，彻底清掉。

紧接着我会给自己定一个任务，比如读五十页书，或者跑步几公里。在读书和跑步的过程中，我既完成了重启，也有了新的收获。

学会清零那些坏东西，否则它会占用我们的内存，占用我们的能量。人的焦虑和烦恼是最消耗能量的。比如，该做的事，没心思做了，能快速解决的，效率低了，整个人比较颓。

面向挑战，需要有生命的活力和能量，这些活力和能量就来自于我们有勇气迅速斩断和告别过去，不让过去变成我们人生重大的负担。

此外，俞老师还在文中写道：

越是放不下生命中那些琐碎无聊事情的人，越容易放弃生命中重要的东西。

越能够不放弃生命中重要的东西，比如对志向的追求，对自己的期许，越容易放下生命中占用能量的垃圾。

所谓吃亏是福，就是你没必要去计较那些没必要计较的东西，让你的生命变得干净一点，聚焦于追求生命中最重要的东西。

尽量放下对物质的纠结，对人与人之间复杂关系的纠结。希望这些东西不占用我生命的能量，让我的能量可以去做更多美好的事情。

人生需要弹跳能力，而弹跳能力反而来自你生命中不如意的事情，这好像有点自相矛盾，但事实如此。

生命处于低估或者遇到磨难，就应该有这样的反弹能力、弹跳能力，即韧性，就是人可以迅速从困难、压抑、压力中反弹起来。

这段话简直就是写给最近的我——聚焦目标，身边琐碎的事情让它定格在过去的两小时内，让意外与烦躁停留在过去时中，这些琐碎的事情是来磨炼我的意志，让我坚定地向想要的生活出发，做好自己，铆足劲做好反弹的姿态。

阅读、写作、思考，输入再输出，锻造我的大脑和意志，我才可能成为那个想要的自己。

感谢俞敏洪老师的分享，感谢让我遇见。

（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第196篇，字数1335，共累计338010字数）