谈到到底是什么自律，我想很多人对这个问题都很疑惑，哪怕每天都在强调要求自己自律做好生活规划，但实际上并没有，到底是什么在影响我们的自律与习惯。或许我没有弄清楚这个问题，也导致我们无法真正的做到自律。其实治愈在他人看来，你生活习惯有规律，你每天按时的完成一定的目标，但对自己来说，其实那些事都是很平常的，都是一种习惯而已，为什么对他人来说很难的事对你来说确实很平常。因为你把一件事或一个习惯坚持久了，你都觉得很平常，就像每时每刻一呼一吸那样的自然。
很多时候也在问自己，为什么我很多想法和目标无法实现，哪怕一些简单的计划也不能按时的完成，到底是哪个环节出了问题，也许我们都有三分钟开始的热情，却没有坚持下去的勇气和恒心。直到有一天看到一个博主的分享，才知道自己其实并不是想象中那么难，只是我们在做某件事情的时候没有正向的反馈，或者说得到一些决定性的反馈，还有就是足够的动机不够强烈，只会一种顺其自然的做，自然会无法激发我们的信心和勇气长期的坚持下去。要想自己能够把一件事情做下去，或者让自己养成自己的习惯，当你在开始一件事的时候，需要有足够的动机，同时在你做的过程中也需要得到正向的反馈，这样才可以激发你长期进行下去的信心。动机是什么？自然是你想实现的结果。如果你的结果真的是你渴望实现的，我想你就会认认真真的做好一件事，而那些半途而废或者说从没开始的事，只是你脑子的一个想法和念头，因为你根本不想实现，不然你也不会那样随意的去放弃目标。而那些真正想你实现的目标是不会让你随意放弃相反，而是激发你有足够的信心和勇气去坚持的做下去，所以好好的想一想自己生活中的一些事情和习惯，就明白自己为什么总是三分钟热情开始却没有坚持下去，说明那些东西不是自己真正渴望和期望变现的。也只有那些能够让你心潮澎湃，热血沸腾的东西才会真正的值得你去做，才会激发你行动的脚步。也就是说你能够把一件事情长期的坚持下去，说明那些才是你真正需要实现的，那也是你的期望所在。
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