这个有魔力的词，会改变你的人生

最近我发现一个很重要的词，就像有魔力一样，给你带来不一样的感悟，包括我成长的过程，也离不开它。

这个词很简单，就是自信。

美国心理学家科胡特的一个标准，他认为心理健康就是“自信与热情”。

武志红说，当活力能够滋养自体时，就是自信；当活力能够滋养客体时，就是热情。

我的理解是，必须自身先有能量，才能够赋能给别人，越是自信与热情，心理健康程度就越高。

自信是自觉而非自傲，自信也不是自己骗自己。

自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气。

可以尝试成功日志：每天写5条你成功的地方。

当你建立了自我评价系统，你就不会因为别人给你的评价，而影响心情，你不会在焦虑的等待别人给你的评价。

当外界没有人给你打气的时候，一定要学会给自己打气，这种能力是没有任何人可以帮到你，只有你自己。

这个有魔力的词，会改变你的人生

自信第二步：用毅力、勇气，从成功里获得自信，从失败里增加自觉

你能学会你想学会的任何东西， 这不是你能不能学会的问题，而是你想不想学的问题。

关于这一点我很有发言权，自学Flash、AE、C4D，我喜欢的想做的事，我并不会觉得有多难，只要去学就肯定学得会，而我也把这种自信，传递给学员，让她们从零基础学习绘画、学习板绘，看似不可能简单学会的事就是这么简单。

从怀疑人生到开始有信心，自我设限就是这么一点点突破。

什么事情只要你肯干，就一定可以干好。

这个有魔力的词，会改变你的人生 这个有魔力的词，会改变你的人生

如果你对自己手里的东西有强烈的欲望，你就会有一种坚忍不拔的精神，尤其当你是普通人的时候。

成功和失败都可以接受，拿回你自己的主动权。

自信第三步：自觉制定具体的目标，虚心地听他人的评估。

自觉的人会为自己制定现实的目标，客观地衡量自己，并会请他人帮助评估。这样的人能持续提升自己的自信，并避免自信发展为自傲。

为自己而活，不要活在别人的价值观里。

我们很多时候会因为市场的变化，环境的变化而随波逐流，不可避免的会产生焦虑，所以当你遇到这种情况的时候，一定要问自己我是谁，我要去哪里？

你也可以寻找一些会鼓励人的、乐观、幽默的、诚恳的、有同理心的、乐于助人的、愿意听人诉说的朋友，也许你会说：我没有这样的朋友，也不敢去乱找朋友，如果别人拒绝怎么办？如果别人拒绝你，你没有失去任何东西，但如果别人接受你，你可能因此找到你自己。

发现了没，我就是那个会鼓励人的朋友，如果你需要的话。

带上自信这个有魔力的词，让你不亢不卑，不慌不忙，按自己的节奏去前行。

PS：第二期似颜绘训练营5月1号开始，正式招募文发布前，大家可以先以早鸟价预约，提前进行《人物大闯关》训练。