小腿抽筋了。这年头不应该缺钙吧。我女儿之前就教我方法，拼命把脚丫往自己方向抬。就可以缓解。她竟然说，你有我抽筋多吗。我都有经验了。
今天我在大门就突然抽筋疼到倒下了。左边小腿紧梆梆的，老公把我拖进了门，这样子把我妈和女儿吓到了。我一说抽筋，她就笑了，赶紧拖下我的鞋帮我搬腿。别说，这招还是挺有用的，她和老公两个人，轮流把我的脚压向我身体这个方向，过几分钟就真的好了。小猪随后来还去洗手了，嫌弃我脚臭。
总结抽筋的原因：应该是最近天气冷，今天走路时间也很多，都9000步了，关键是最近这段时间每天也都有8000步。所以，在抽筋前，其实也感觉到腿有点疼，已经有了前兆。
天气渐冷，还是要小心点身体。如果真的抽筋，就把脚往自己身体方向使劲搬，实测有效。有人帮忙弄是最好的，毕竟发作起来，自己也很难那么自如的控制自己的身体。
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文/明日之月 停了几天没有运动，又开始变懒惰。 晚上问茜要不要去跑步，她说要赶作业不想跑了。 不跑那我就切了几片西...
22号凌晨两点，睡梦中，好似有事情在纠结，立马处于浅睡眠，翻来覆去数次，无奈醒来，这感受来的很急，好像半夜抽筋，记之。
26.腿抽筋 早上，在睡梦中被腿抽筋疼醒了。在孕期，腿抽筋是正常的，上次腿抽筋，几分钟就恢复了，可是今天半小时了，...
晨曦微露，窗外风呼呼的刮着，还未起床，已经感受到阵阵的凉意，秋天正展示着它本来的姿容。 一个翻身准备起身，突然之间...
按压委中穴和承山穴各一分钟可以治腿抽筋。当然腿抽筋还有一个有效的办法就是把腿靠墙抬高伸直。 经常抽筋其实是肝旺脾虚...
几年间，我一直小腿抽筋。前几年，抽筋次数少，近两年，抽筋的次数越来越频繁，甚至每天都抽筋。 一开始，查了尿液。中间...
你有过抽筋吗？特别是晚上睡觉时腿给抽筋了 抽筋时疼痛难忍，但是活动一会就缓解了 有的人认为腿抽筋是着凉受寒所致，除...
自从前两天晚上脚抽筋了之后，就感觉别不回来了，哪根筋回不到正轨了，这完犊子了，该不会成了瘸子了吧。 抽筋了，脚...
秋冬时节，很多人腿部抽筋，其实腿部抽筋的原因有以下几种： 1、天气变冷腿部肌肉收缩，当收缩激烈时就变抽筋了。 2、...
本文标题：抽筋了
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