腿抽筋了咋办

按压委中穴和承山穴各一分钟可以治腿抽筋。当然腿抽筋还有一个有效的办法就是把腿靠墙抬高伸直。

经常抽筋其实是肝旺脾虚，也常出现在肝气出现病变时，因为肝气病变的表现经常是手没劲，或抽筋、肌肉紧张等。

一个小方子可以治疗腿抽筋：白芍30克、灸甘草6克治睡觉腿抽筋，芍药酸寒，养血敛阴，柔肝止痛，甘草甘温，健脾益气，三服可愈。芍药还有利小便作用。切记是药三毒，三服不愈就停止，说明此药不适合你。