一旦习惯变得足够牢固，即使是最坚定的决心也很难扭转局面。
大脑会抗拒大幅度的改变。
个人成长的完美组合就是微步骤加上意志力。只要你有足够的意志力完成一个行动，就可以采取这项行动。微步骤几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了无穷的意志力。如果你用微步骤正确引导自己，几乎能让自己做到任何事情。
长期来看，依赖情绪和动力并没有效果。
自主权似乎是通过激活我们的内在动力起作用的，其中涉及的案例显示，自主权越高，结果越好。
一旦习惯变得足够牢固，即使是最坚定的决心也很难扭转局面。
大脑会抗拒大幅度的改变。
个人成长的完美组合就是微步骤加上意志力。只要你有足够的意志力完成一个行动，就可以采取这项行动。微步骤几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了无穷的意志力。如果你用微步骤正确引导自己，几乎能让自己做到任何事情。
长期来看，依赖情绪和动力并没有效果。
自主权似乎是通过激活我们的内在动力起作用的，其中涉及的案例显示，自主权越高，结果越好。
今天早上起来继续大声阅读《微习惯》，有一段时间没有安排早上读书和写作了。发现还是要早晨写作好，晚上写文很难控制，尤...
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》这本书中，给微习惯下了一个定义“微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。” 书中提...
微习惯的独特之处 1.一旦习惯变得足够牢固，即使是最坚定的决心也很难扭转局面。大脑天生抗拒大幅度的改变。 2.个人...
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是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。 微习惯能与现有习惯一较高下 微习惯策略的竞争力远超其他习惯策略。 微习惯...
阅读书籍：《微习惯》 阅读内容：第5章 微习惯的独特之处 阅读前自我提问：微习惯的力量真的有那么明显吗？有何独特之...
今天阅读了《微习惯》的第五章：微习惯的独特之处。这个章节告诉我们微习惯给我们带来的好处。 首先...
是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。——《孙子兵法》 微习惯能与现有习惯一较高下 一旦习惯变得足够牢固，即使是...
多久能够养成一个习惯？ 很多人会说：21天。 我们常说的“21天养成一个习惯”，其实是一个谬论。根据研究，习惯的形...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
本文标题：微习惯的独特之处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/btilghtx.html
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