手脚长水泡，是湿气吗？怎么办？

手脚长透明的小水泡，有人认为是上火，其实是体内的湿气过重，去湿才是关键。

去湿比较有效的方法是

1、运动跑步，出汗排湿

2、多吃祛湿食物，像红豆，薏米，冬瓜，山药等。

3、热水泡脚，泡到出微汗。

4、涂抹的方法：

生姜切成末，加酒精或高度白酒，静置一个小时，然后涂抹在长水泡的地方，每天涂抹三到五次，晚前涂效果更好，三到五天就会自然消失了。

5、不要磕破或挑破，水泡里的水留到哪里，就长到哪里！！！