遇见美好，遇见爱

因为以前我的生活过的乱七八糟，一塌糊涂。所以我坚定不移地走进课堂学习。我学了许多关于心里成长的内容，但所有的目标都是直指一个方向——就是好好爱自己！如果我们真正爱自己了，周围的所有人事物都会来爱你，你是一切的根源，学会了爱自己，就能遇到一切的美好。

一、一面镜子，遇见美好

但是知道了要好好爱自己，那怎么样才算爱自己呢？怎么做才会好好爱自己呢？只是嘴上说说，大脑中想象，在实际生活中依然不会爱自己。大脑总想着要爱自己，可是自己做出来的事还是会让自己伤心，说出来的话还是伤害到别人。对自己还是不满意。依然和孩子不会互动，和丈夫不会交流，和别人打交道，还是会让自己心里不舒服。知道要爱自己，但是做不到爱自己，没有更好的方法。直到遇见《爱自己练习训练营》才知道一面镜子就可以解决我们所有的爱自己遇到的全部问题。

正如东罗马帝国鲁米写的一首诗《给你的礼物》。我读给大家听:

我不知道

给你选一份礼物

会那么艰难

似乎什么都不合适

为什么要选黄金给金矿

或水给海洋？

我想到的一切

都是像带着香料去东方

给你，

我的心脏，我的灵魂

也无济于事，

因为你也拥有这些，

所以我给你带来一面镜子，

看看你自己，

然后也记住我

鲁米这首诗第一次读，觉得没有什么，但反复的读却有深意直指心灵，像是打开了我们的灵性之窗。这首诗明确告诉我们，我们生而为人，来到这个世界上，我已经带来了我们所有需要的一切，黄金、水、香料等等。我在以前学习的课程中也知道了我们来到这个世界，就已经带来了我们一生一世所需要的所有财富。可是在我们生活的过程中，我们没有享受到一切美好的待遇。我们为什么得不到我们该得到的东西呢？为什么我们还是活不好自己的一生呢？这首诗明确告诉我们，我们缺少一面镜子，镜子，让我们照见自己，也记住别人！

在生活中，我们看不到自己，看不到自己所有的资源。被我们从出生以来过往的经历所阻碍，被所有的局限性信念遮蔽了我们的眼睛，阻断了我们的心与爱的链接。有了镜子让自己遇见美好！

二、会照镜子，遇见真爱

爱自己无比重要，它可以帮助我们建立生命中最重要的一段关系：就是我们与自己的关系，自己和自己的关系就是我们和全世界的关系。

每天进行爱自己的练习：来到镜子面前

深深地凝视自己的双眼三分钟

缓慢不断连续地深呼吸

然后对自己说：说爱自己的话，说喜欢自己的话，说允许自己的话，说接纳所有自己好与坏的话，说我有价值的话。说自己很智慧的话，说自己很健康的话，说自己很灵活的话，说自己很丰盛富足的话，说自己拥有财富的话，说自己值得拥有一切美好的话……

这些肯定句要连续不断的重复，连续不断的说，每天都说。爱自己练习21天，让我心中爱意满满，情意浓浓。就这么奇妙，就这么神奇，就这么美好，就这么简单的学会了爱自己，也学会了爱别人！非常的灵验。

有一次老公说了一句“你炒的豆腐不好吃。”我听后心里很不舒服。当时我没有发脾气，因为我学习过自我成长的人，我会管理我的情绪，心里不舒服，只于自己有关，我要拿掉这个不舒服，怎么办？我对着镜子缓慢的吸气，呼气。凝视自己的双眼。然后说:“我就是不会炒豆腐，我炒的豆腐就是不好吃，我允许我不会炒豆腐，我接纳我不会炒豆腐，我炒的豆腐不好吃，那是你的感觉。我允许你表达你的想法，我接纳你。世上没有完美的人，我接纳我的不完美，我这样就很好。对着镜子反复说，多说几遍，再感觉自己的心里，很开心喜悦。

照镜子练习让我和孩子们的关系也越来越好，现在孩子们都愿意和我说他们心里的想法，愿意敞开心扉，说他们心里的秘密。照镜子练习，让我接纳了孩子们本来的样子;我允许孩子们做他们自己想做的一切事！孩子们也变得越来越开心快乐;也越来越懂事了！孩子们让我正真感受到做妈妈是多么幸福的一件事。

照照镜子轻而易举的让我学会爱自己。镜子让自己生活更轻松，更有爱！请多多照镜子，照见所有的美好和爱！照照镜子，让我遇见爱！

三、团队的力量，更快爱上自己

爱自己是人生的一趟旅程，一个人学习走的快，一群人一起学习走的远，一起学习爱自己路上不孤单，跟着团队学习裹挟前进。在团队里面许多人都会滋养我，都会赋能你，让我每天开开心心提升我的自信心;完成作业后，有人检查我的作业，让我的作业更完美;有人给你发红包，让我每天都感觉到来钱的喜悦;每天早上听着晨会，每天晚上听着别人的分享，在群里我们相互交流，相互敞开。在这里我一天比一天更爱自己，我的人生越变越好。

21天的团队训练让你惊讶发现:我的人际关系改善了，和老公的关系越来越好，和孩子的关系越来越好，和周围的所有的人关系都越来越好！哦，原来在学习爱自己的过程中，我与自己的关系好，我允许我自己，我接纳我自己，我喜欢我自己，我爱我自己，我值得拥有一切的美好。在这里我们充满爱与喜悦，我们尊重并且支持自己与他人，并且与自己与彼此和谐共处。21天我们已经在自己心里种下了爱自己的种子。21天的训练我的人生正在改变，如果我坚持不懈、始终如一的学习，我爱自己的信念如芥菜籽大小的页能产生惊人的奇迹！所以，让我与他人分享自己拥有的能量与爱。当我们发自内心地给予时，我们也在接收他人发自内心的付出。当我学会爱自己的时候，全世界都会来爱我，事实就是如此！

大家的聆听，我的分享就到这里！