当我们不想做一件事情时，首先反映出来的是情绪。接着是情绪表达，最后才说出决定。顺序如果是这样安排，有理也容易变成无理。而且不利于事情的发展，不便于达成自己的目标。
反之，藏好自己的情绪，不暴露，不表达，只说决定。对方丝毫没有辩驳的机会。最终你的目标也容易达成。
所谓，吃一堑长一智。
当我们不想做一件事情时，首先反映出来的是情绪。接着是情绪表达，最后才说出决定。顺序如果是这样安排，有理也容易变成无理。而且不利于事情的发展，不便于达成自己的目标。
反之，藏好自己的情绪，不暴露，不表达，只说决定。对方丝毫没有辩驳的机会。最终你的目标也容易达成。
所谓，吃一堑长一智。
今天突然决定下班后回家，于是给朋友发了消息， 问他今天加不加班，不加班的话，我就坐他顺风车回家。 他说，他今天不加...
俗语说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯有着极大的引力,只是许多人不加注意或不肯承...
情绪决定健康，情绪决定命运，情绪决定生死。 海兰博士说：“每个人的人生第一课，应该是情绪管理。”静观自我关怀是学习...
下午六点，我关了电脑，背起包准备走，同事诧异的盯着我：“今天你不加班？” “嗯，今天我不加班。”说完一阵轻松。 好...
自我关注就是指在不加评判或者对任何东西都不加批评的前提下，对当前的想法、情绪、身体感觉和行为的一种认知。 简单的说...
万用沟通方法： 见：说出看见的事实，不加主观臆断和夸张它 感：表达自己的情绪感受，只有正负向情绪，没有对错与否。 ...
周末吃饭的时候有机会看了电视剧回放都挺好。看到他爸爸苏大强，经常回避问题。因为害怕。害怕他妈妈强势。就选择逃避。要...
1.只观察，不评论。 通过观察，认清事物本质，不加主观评论。 2.只说感受，不说看法。 说感受就是多表达自己的真事...
周三，晚上不加班，为什么不加班呢？因为其他同事都走了，这个确实比较悲哀，加不加班，不是由自己的任务完没完成来决定，...
让情绪自由流动，不加刻意的控制或逃避，是最容易释放情绪的方法。
本文标题：只说决定，不加情绪
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