我坚持着，却很难受，怎么办？
关键词：
成就感 高手借鉴 对比痛点
今天和一个学友聊天时，他提到这样一个问题：我坚持固化每天学习已经有300天了，提起这个数字时很为自己感到骄傲，现在的自己不仅是从思想上在提升自己，而是真真的付出了实际的行动，去努力把认知转化为技能。但有时也会为自己坚持感到一些疲惫，提升的效果不如想象理想时也有想要放弃的心态。现在自己身边一些想要改变的朋友也是在自我放弃的边缘，我应该怎样去帮助他们，也帮助自己呢？
我很难从结果上去告诉他一个圆满的答案，毕竟我也仅仅比他坚持的稍久一点，更谈不上非常成功的经验。
我只能和他一起梳理，简单的提几个问题，做一些对比，看我们的付出和改变是否成正比。从某种程度上说，付出不一定会有收获，但不付出肯定不会有收获。要想有大的收获，那必须有不亚于常人付出的10倍的努力。
正如那句谚语所说：“学习犹如春起之苗，不见其增却日有所长，挫学犹如磨刀之石，不见其损却日有所耗。”学习是需要一个连贯性的付出才能有所货的。但大道理都会讲，但怎样才能对坚持努力的我们有更多的支持和鼓励呢？
对于这个问题，我观点有三：
第一，远离舒适区，建立适应学习成长的环境；
作为一个愿意在路上的人，就应该先把自己的身体和灵魂扔到我们想要去的路上，要随时提醒自己，舒服是留给死人的，远离它，才能让自己的心灵自有呼吸。
只有我们先在路上，保持果敢的行动力，我们才会有接下来聊天内容的发生。
我们在行进中要将自己最重要的精力花在自己想做的事情上，比如，在每一天固定的时间为自己充电，关掉手机，远离网络，一本书、一支笔 、一个人、聚焦一个内容，内敛。
唯有真正适当的关闭自己，去阅读内心和掌握自己成长必要的知识养分。所以，如何管理自己的精力，为自己建立一个学习环境是我们长久坚持的前提。
第二，目标要适宜，随时保持成就感；
在确立自己想要做的事后，我们就应该快速的在这条路上找准自己的轨道，找到发力点。如果你还是有着迷茫，那也无妨，随时保持对自我的提问，慢慢的总会聚焦你要的方向。
找到我们想要做的事并不意味我们可以松一口气，我们还需要将这个愿景或大目标做一个分解，可以按空间、发展分解为阶段，也可以按时间为轴。最重要的点是我们需要把一个大目标分为几个小目标，再将最初的小目标继续划分，一直划分到接近自己的能力值，可量化可实际达成的小小目标。对目标的划分过程就是将自己想要做的事不断的自我肯定的过程，这样做的好处无疑是将相对较虚的“一亿的小目标”划分为100或更多的日目标。
我们也会在细分的过程明确自己达到的方法和可以借力的资源。在这样不停的循环反复中其实锻炼了我们目标的管控能力，也有效的分解了自己的压力，让自己更有信心和恒心去冲击完成自己的人生目标。
在这一过程中，我们要做的就是足够的量化，让自己现在的力量能够去努力达成。其次是务必要多给自己一些鼓励，不论是鸡汤也好，自我安慰也罢，重要的是我们找到了炼制的方法，得到了营养。
第三，随时向高手学习，找到发力模版；
当我们没有模版，找不到努力的准确发力点时，不妨看看我们身边优秀的同事和朋友，转换角度，多观察高手做事的思维模式和做事方法。有了对比，就会有了准确发力方向，我们不断在一个个可见坐标中不断的提升自己，在这个过程中，多和高手交流，找到正确的发力点，这就是我们说的站在巨人的肩膀，不仅要苦干，还要在苦干的基础上学会巧干。
只要我们做到以上三点，就会把一种坚持变成不断的成就和自我鼓励，真正感受到成长给自己带来的快感而不可自拔。也只有这样的一个个好的习惯和小小的成就去督促我们，才可能在前进的路上不被孤独、困难、挫折、被人误解所吓到。
自我提醒：
用正确的姿态了解进步，就应该先让自己在正确的路上，再聊用正确方法做事的问题。
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