自己有点矫情，也有点无畏，老是直逼自己的心理。
放下过去，原谅，和解
01
你不要纠结过去了，过去了就过去了，哪些不好的事情，你忘记就好了；
这种声音的另一种解读就是要你用防御层的方式让你忘记痛苦，但是死亡层痛苦如果你不处理它就会一直在那里。
在我们长大的过程中所有的痛苦，一直在死亡层，直到你为人父母，这些麻木的，健忘的防御层里面的东西，都会在你面对一个弱小的生命的时候一股脑儿出来。
那么我们面对别人的这种声音，我们可以有选择，可以选择去面对。
过去的事情已经不存在，但是它是一种神经记忆的方式储存在我们的记忆里。很多记忆深刻的事情，等我们静静闭上眼睛的时候，身体里的每一个细胞都会有反应。
放下过去，是消除过去不好的事情，消除他们对我们现在身体里面的神经，记忆；如果我们不去处理创伤，痛苦，他会一直影响我们。
特别是10岁以前，那个毫无怀疑的年纪之前，遭受的一切，都是出厂系统的模式，不去处理的话，都会一直影响着我们当下的生活，甚至是未来的生活。
02
你知道你小时候知道遭到的一切，不公正，其实在你小时候你毫无感受。尽管你当下的生活变得比较好，但是你还是会回到那个小时候受到的创伤，当我们开始走向自我成长的这条道路的时候，过去的一切都会浮现；
而我们的生命也会有更好层次发展。会增加我们经历好的事情。
放下过去，原谅，和解，我们要允许自己悲伤，允许自己流眼泪。
中国的传统以及近现代的历史，对比各国的文化，我们国人对于自己的情感表达是很严苛的。在情感层面流动很闭塞。
但是不能一篇盖全。
解决情感层面的卡顿，我们允许自己哭，哭对事情，哭对人，哭对地方。
情绪能量的宣泄很大一部分要考哭来解决。
成年人遇到困难，难道就坐在地上，哭？
在生活中总是出现的痛苦，总是出现，极有可能是因为我们小时候遭受到的还没有消化掉的；
你遭受的痛苦会创造一些核心的信念。
你小时候父母老师打你，对比不公平，你委屈，如果你告诉自己不要哭，要坚强，爸妈打你是为你好。
你已经给你的内心发出了一个信息： 你活该自己被打，你活该受欺负，你活该费力不讨好。特别是10岁以前的小孩子。
我们潜意识的力量是很强大的。
被打被骂的时候，你当时遭受的一切都被你合理化，父母嘴上说是为你好，所有人都认为是为你好；所有人认为好的不一定是对的，父母嘴上说的是为你好，实际上是自以为为你好。
哭能解决事情。
我这一段时间常常哭，哭完之后的感受就是温暖和富有。
03
成年人解决问题，可以想办法沟通解决。
老公对你冷淡，让你想到你爸对你冷淡。你小时候被忽略被拒绝被控制，这些个模式是要回到过去，让自己的内在小孩明白，然后我们的潜意识才能不再创造小时候的模式。
即便是成年，需要哭的事情也是有很多的。情感需要流动，你们哭是很正常的。
父母亲人逝世，搬家，宠物去世，胎儿流产，（我们国人对于流产这件事情看的太轻了，对于母亲而言毕竟是失去一个事情），个人的残疾，家庭成员的健康，离开一个学校，组织，.......
当这些事情发生的时候，我们都会感到悲伤，那么我们需要自己疏导。
如果我们不疏导的话，身体里面背负的悲伤太多，会导致身体不好。
最需要哀悼的事情是在我们在10岁之前的事情。
我记忆里面最深刻的一件事情，10岁之前的，就是有个同学嘲弄着说我爸爸是瘸子，然后我说你在说一遍，他真的又说了，然后我就一拳打过去了。我现在想感谢自己内心的那个小孩。我并没有因为这件事情有任何的悲伤，反而我越来越勇敢。
有人欺负你，我们还过去才是正常人。
04
防御层，生命层，死亡层，灵性层面...恐惧，羞耻是在我们生命层里面的。
自己一个人完全很难受的时候，是在死亡层里面的。
无条件的爱，慈悲，看见，这种灵性层的关怀和我们死亡层里面的恐惧东西碰撞的时候，我们能发现在生命里面更丰富的东西。
05
单纯的从理论上看，我们的生命来自于父母，如果我们的生命中有任何痛苦是由父母造成的话，那么把这些痛苦无条件的还给父母是最合适的。因为一个人的内心真正的成长的时候，是为自己的痛苦负责的时候。
下一代就是单纯的继承生命，背负太多的痛苦让人没有办法活好自己的生命；下一代活好自己的生命同时传递给自己的下一代更好的生命。
这个生命并不是单纯的一个生命，而是生活周遭的一切。
以上内容中的零星心理知识碎片源自于一堂育儿课。
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