20190619 人生四问-第十九篇 19/365 成都-阴 “我是谁？”“我是我的身体，60万亿个细胞。”

我是谁，我的我的身体，60万亿个细胞。了解自己，先看懂自己的身体。从让自己变得“更幸福”一些的角度，重新认识身体。

今日主角——鼻子

1.身份档案：

功能：呼吸通道起始部，嗅觉器官。

极限能力：一公升空气中散步的1/10万毫克人造麝香气味。

特殊技能：超强适应性，古人言“入芝兰之室，久不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”嗅觉因其超强适应力，反而变得迟钝。

 和动物相比，人类鼻子的嗅觉灵敏度不算发达，人脑中嗅觉皮膜占脑半球二分之一。狗狗嗅觉比我们厉害，嗅觉皮膜占脑半球三分之一。最厉害的是什么动物？估计谁都猜不到，是鱼。鱼的嗅觉最灵敏，其嗅觉皮膜几乎占满整个脑半球。 

 2. 怎样利用鼻子的嗅觉提升一点点幸福高？

古人如屈原佩戴香草修身养性以明志，佛教道宗也用上香以示虔诚肃穆，特定的香味自古以来对身心都有特定作用。现在，芳香疗法已发展成一门辅助医疗的系统疗法。

那日常生活中利用鼻子嗅觉的力量，缓解日常压力和释放不开心，提高幸福感，有两个好用的1分钟方法：

2.1.亲民的风油精和清凉油：

 “风油精，清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。 清凉油，清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫叮咬。” 当你情绪起伏大的时候，闻一闻能舒缓心情。在工作一整天头昏脑涨的时候，摸一点在头或耳后，大脑瞬间变清爽。 我是招蚊体质，我家母上大人在夏天都会随身携带风油精或清凉油防蚊虫叮咬，所以总笑称风油精和清凉油的味道，是妈妈的爱。它们两个均价1.5元一支，一支能用几年的无私，确实是只有母爱能比肩本来。

2.2. 睡眠放松神器：薰衣草精油

帮助睡眠，放松身心，薰衣草精油的香味确实很不错噢。相比其他很多精油只能熏瓶，还需要几种混合。薰衣草的优势是简便，能直接接触皮肤，睡前直接洒在枕头上，安眠一整晚。

 鼻子，不管美不美吧，反正很有用。

【甜菜君】 研究幸福|一切为了过好此生。 甜菜君，学应用心理学，有三级心理咨询师证，现在主业是研究幸福。 【人生四问】用实用可行的方式，回答“我是谁？”“来自哪里？”“将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。 此文是[人生四问]系列，第18篇文章:我是谁？我是身体、知识、情绪、社交、三万天。关于身体的篇目。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议