2019年1月20日年目标线下面基

why:最近这两周都内耗掉了，刷淘宝，早上无法早起。生活无规律，没动力。没有达成目标。

what:1.2018年12月31日，我为了完成作业            而完成了作业。我们在做完年目标                  后，却没有落实到月，周，日的计划              中去.我们该如何把月周日计划做起                来。唯一的办法就是先行动起来。再              反馈。

          2. 不管学了什么，一定要输出。这样              自己才能更好的吸收。（复盘）

          3.不要盲目的跟风购课程，一定要适                合自己。以便给自己带来焦虑感。

          4. 不管做什么事情，先处理好自己的              情绪。学会接纳自已。

who:组织者律音，年目标者：子超，馒头，          豆豆。

when：2019年1月20日下午2：30-5：30。

where:车公庙Ncafe咖啡店。

how  mach:3h。

how:1.线下面基，让我们更容易解决问题。

          (我困扰的早起，大家给我的建议是早睡，子超困扰的问题是不想发朋友圈，怕被领导，大家的建议是把精力放在自己的影响圈而不是关注圈……)

        2.大家在一起联机了感情。

（馒头给我们分享要接纳情绪，用永澄老师的第三感知，）

2019年1月20日年目标线下面基

        3.分享了该如何去落实年目标？

（这个重任律音将在2019年教我们怎么去做月周日计划，复盘很开心）

总结我的收获：

1，下一步行动是早睡早起一个月（10：30-5：00）。

2，在他身上的优点中，弥补自己的不足。

3，线下的活动动力十足。以后只要有时间都要参加。

4，感恩律音组织了这次线下活动。解决了眼前的问题。谢谢你的付出。

5，感恩子超和馒头的分享，能量满满。谢谢你们的陪伴。