焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验。
表现为紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等。
我目前的状态好像觉得整个人乏力，昏昏沉沉一直想睡觉，可是又睡不踏实，有时一觉醒来就失眠睡不着了，还会感觉紧张出虚汗心跳加速等症状，所以感觉很焦虑。
本来这些日子来，我的脚受伤了，每天除了吃就是睡，老公无微不至地关心我照顾我，什么都不让我动，我应该是享清福的日子。所以开始的时候还好，有空就看看书吧，可是这几天忧心忡忡了，书也看不进，真恨自己。
究其原因，一是两个小孩和我自己一直咳嗽不断，吃了那么多药，至今未痊愈。二是我的脚受伤没法带娃，而和亲家母的轮值照顾娃的日子要到了，亲家母却并没有提出承担继续带娃的意愿，感觉让我提出又不太好，老公说准备他和我一起上去带娃，而老公也有他的工作之事要做的呀。这个才是困挠我主要的致命的原因。
人字好写，做人难；关系远近，都是错！这个世上，不是所有人都带着善意，有些人与你惺惺相惜，有些人对你虚情假意！你总是用以和为贵的态度为人，别人却觉得你软弱可欺；你总想着为人多考虑一分，可换来的却瓶没有真心。
为什么会这样？因为你太老实善良！遇见什么事，总想着，忍一步，风平浪静；退一步，海阔天空。殊不知，有些人把你的忍让当应该，有些人把你的真诚当垃圾，你的老实给错了人，就成了对方伤你的武器！
想到这些道理，心里莫名焦虑。是的，当一个人具备内向、胆小、敏感、多疑、关注细节等特点时也容易罹患焦虑。在现实生活中，遇到各种各样的生活、工作、学习、经济、感情等压力过大时，焦虑也是难以避免的。目前我面临的就是这个时候。
老公看得很开，一边忙碌于工作，一边照顾我的生活起居，还要不断关心我的精神情绪。他时常劝慰我，叫我想开点，不要多想钻牛角尖，吃亏是福。人多做点事，多吃点亏没什么。
真的很感谢有个好老公，否则真不知道我自己会有怎样想不通，可还是内心有点不开心，不要把我们的好心当成驴肝肺，实在气人。
知道气坏身体自己倒霉，要学会与自己和解。罗翔说：“也许人生就是不断地在焦虑中学会成长，学会和焦虑和解，最后战胜焦虑。”
其实我们终其一生，都无法摆脱焦虑的困扰，拥有完美的生活。然而，当我们学会与情绪共存，便会明白：觉得焦虑，其实是因为我们在穿越人生的隧道。虽然眼下黑暗，但过不了多久，出口的亮光，便会如约降临。但愿如此吧！眼前的困难只是暂时的。总有办法解决的。
所以还是要多想想开心的事情，要知道，世界从来都是自己的，与他人没多大关系。做好你该做的事，至于人际关系的烂人，也可以远离，珍惜身边彼此关爱的人。希望自己能早日摆脱焦虑情绪。
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