今天是周二，日子一天天过去，十一月也过了半个月了，马上2022也走完了。2022，非同凡响的一年，我们会很难遗忘。
早上挺冷的，烧了炒黑米饭，和孩子两人一起吃，觉得挺香的。尽量每天换着不一样的早餐吃。让日子更新鲜。
今天重听了播种幸福，记录了读书笔记。以后生活好好播下良善的种子，多做好事。屏住一口气，把它完成后发布了公号，好久没有更新，我觉得可能是自己能量不够，或许也有懒散原因，没有时常更新。
今天去练了瑜伽，几天没练，觉得身体僵硬不少，冬天拉伸动动就好，不用强度太大。
今天也听完了奥总的星空夜话回放，认为现在市场还是值得配置的，基金今天涨得挺好，债券已经跌了一周了，而且点还不少，有点伤心。记住要坚持，学会止盈。
晚安！
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本文标题：2022.11.15，听书，学习，瑜伽运动
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