亲爱的幸福2.0的教练、伙伴们，大家晚上好，真诚的友谊来自不断的自我介绍：我是来自十组的 时艳蕊，坐标台州，
我的三个标签是
1.16岁男孩的妈妈
2.家庭教育践行者
3.易效能践行者
非常高兴能在这个晴朗美丽的夜晚和大家相聚在空中的电波中，
今天我和大家分享一本书《正面管教》相信群里很多的朋友有听过或看过这本书，这本书中有非常多的教育方法，作者是美国的简.尼尔森女士，她是七个孩子的母亲，是18个孩子的祖母，有非常丰富的育儿经验。
我想群里的许多伙伴们都是为人父母，不知道大家在育儿过程中有没有感觉到痛苦，如果有，那么我告诉你，不是你的孩子不优秀，肯定是你的方法用错了。也许有的人会说教孩子哪有不生气的，但是你要清楚生气和痛苦是两回事，比如说：孩子不听话、写作业注意力不集中、爱玩游戏等等，这当中的每一件事情如果让你感到痛苦、无力，这时你的方法一定是错了。孩子是需要在有尊严、受尊重、温柔而坚持的教育氛围中长大的，孩子才能学到良好品格所需要的生存的技能，培养一个孩子最重要的目标是要培养孩子学会七项感知能力和技能，这项技能是一个人一生中必需的，哪七项能呢？
1.对个人能力的感知力一一“相信自己我能行。”
2.对自己在重要关系中的价值的感知力一一“我的贡献有价值，大家确实需要我。”
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力一一“我能够影响发生在自己身上的事情。”
4.内省力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
5.人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
6.整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
7.判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
学会这七个能力会为孩子一生打下非常坚固的基础，能够在以后的一生中从容不迫的面对人生挑战。通常我们做父母的跟孩子之间的互动有三种方式：
1.严厉型一一这些是你必须遵守的规则，这是你违反规则会得到的惩罚，孩子不能参与决策过程。
不知道我们群里有没有这类型的爸爸妈妈？我以前就是这种类型的，认为我是做妈妈的，孩子必须听我的，我要你怎么做，你就得怎么做。记得以前，我在和朋友讲话的时候孩子经常跑过来打断、捣乱，那时候不懂教育不知道去发现孩子问题背后的原因，就很严厉的批评孩子说，你怎么这么不听话呢？这么没礼貌的孩子，没看到我和阿姨在讲话吗？去一边玩儿，等会再跟我说。然后孩子就会很伤心地走开，遗憾的是我还没有觉察到自己的行为语言已经伤害到孩子，这样的事情还挺多的，现在想想真的觉得挺对不起孩子的。
有太多的父母打着爱孩子，为孩子好的旗号，用严厉的方法管教孩子，虽然暂时管用，但是家长忽略了它的代价和长期效果。在这样的教育环境中会让孩子没有了责任感，缺失自尊孩子稍微年龄大一点的话，他会用他自己的方法来回敬我们的惩罚，以下是惩罚造成的四个R：
1.愤恨一一“不公平，我不能相信大人！”我恨你
2.报复一一“这回他们赢了，但我会扳回来的！”这次你赢了，下次我一定扳回来。
3.反叛一一“我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。”
4.退缩一一“偷偷摸摸，我下次绝不让他们抓到，自卑，我是个坏孩子。”
严厉的方法带来非常多的负面情绪，会让孩子没有自尊、责任心，自尊水平越低越没有自律
2.娇纵型的一一，没有限制，有自由但没有规矩，无限制的选择。
这类父母通常就是不管孩子提怎样的要求都去满足孩子，不懂得教育孩子的方法，以为这样就是爱孩子，其实娇纵的孩子内心是没有自信的。
3.正面管教一一有规矩也有自由，有限制的选择，是在尊重别人的前提下，你可以选择。
最重要的是用温柔而坚持的方法
我给大家读一段话，假设孩子和你顶嘴，用温柔而坚持的方式，是你走开到另一个房间里去，虽然不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以以尊重的态度对待自己，因为在生气的时候是不适合解决问题的，等大家情绪平复了，你可以再找孩子谈一谈：“宝贝很遗憾，你生这么大的气，我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法，今后当你不尊重我时，我都会暂时走开一下，听出来了吗？我尊重你的感受，但我不赞同你的做法，所以今后当你不尊重我的时候我会暂时离开一下，这里给孩子确定了一个规则，接下来表示我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得能够尊重我时就告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的其他方法。”给孩子立了规矩，然后还要把你对他的爱表达出来，一定要让孩子感受到你是爱她的。
感受给了我们关于我们是谁和什么对我们重要这些有价值的信息，孩子们需要懂得无论有什么样的感受都是可以的。然后我们可以教他，做什么则是另外一件事，感觉生气不代表可以做任何事或者可以打人。感觉难过是一种重要的生活经历，但它并不是永久的。当我们轻视孩子们的感受时，他们如何能理解感受和行为之间的区别呢？一旦孩子们的感受得到了认可，并且有机会冷静下来以后，认真对待孩子们的感受，并帮助他们处理感受。相信他们在自己的感受得到认可之后，再花一点点时间，他们自己可以处理好事情，这样就可以帮助孩子们学会理解自己的感受，并能有效地处理感受，同时孩子在一个能感受到支持和认可的友好氛围中，可以自己解决问题时，你会惊奇的发现他们常常做的很好。
或者在解决问题之前先和孩子进行感情连接，拥抱就是一种非常好的感情连接方式，它是接纳，理解，关心安全的代名词。它有着神奇的力量，可以于无形中化解矛盾。比如：孩子发脾气时，蹲下来看着孩子的眼睛跟孩子说：“我需要一个拥抱”请大家注意，不是我们去拥抱孩子，而是很郑重其事的跟孩子说：“我需要一个拥抱，你可以抱抱我吗？”如果孩子说“”不”你再说一次，“我需要一个拥抱你可以抱抱我吗？”如果孩子再次说不，你就说“”我需要一个拥抱，等你准备好的时候来找我”，然后就走开。当父母跟孩子说我需要一个拥抱的时候，孩子是很难拒绝的。因为这个需要能激发孩子与生俱来的做贡献的内在欲望。即使开始有点勉强，但孩子还是会跟父母拥抱的， 这时孩子可能会开始关注父母的情绪和需要，他也会觉得父母也是普通人，也是有感情需求的，也是需要被爱护的。 拥抱是父母主动向孩子请求一个拥抱，被拥抱可以让人感受到被接纳，被理解和被爱，同时也会给拥抱着一种理解父母，理解情绪，理解爱的机会，它会大大促进亲子关系的改善。
拥抱会让孩子对自己所获得的爱感到满足，对培养日后的情绪平衡能力，自信心以及关爱别人的能力都会起到很大的积极作用。拥抱可以消除紧张的情绪、感受到舒适和安心。所以群里的伙伴们如果你平时很少拥抱自己的孩子、爱人、家人，那么就从此时此刻开始去拥抱他们，不需要华丽的语言，只有一个温暖拥抱，就可以让他们感受到你的关心和爱。最后祝福大家开心快乐每一天
好了今晚我的分享到此结束，感谢主持人精彩的主持，感恩大家的陪伴聆听，谢谢
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