精英39，超越所有！大家好！我是任亚平，坐标：内蒙古，三个标签:90后返乡创业者，村干部、放羊娃。
根据本期有才你就来的主题，我来为大家分享一本我最近在读的书，书名：习惯的力量，作者：查尔斯·都希格。
在听我分享之前，我先请大家思考三个问题：
1.习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？
2.习惯真的能决定命运吗？
3.为什么习惯不能被消除，只能被替代？
接下来正式开始我的分享，首先到底什么是习惯？
我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济、安全以及幸福有着巨大的影响。
1、习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？
习惯成形后，我们的大脑进入省力模式，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。
“习惯”其实就是一种“条件反射”。世界上最好的枪手，都经过一万小时以上的训练，久而久之，出枪的速度、准头都成为一种习惯。
当他身陷险境、进入战斗状态的时候，在那零点几秒的出手瞬间，他不需要做什么思考或者准备动作。这就是所谓的“潜意识”和“条件反射”。
你想改变习惯，先要了解你的“习惯痛点”在哪里。也就是说你得先问清自己，哪些行为并非经过你的价值认同和认真思考，它只是一种惯性而已。潜意识、条件反射，都是习惯。
那么，习惯真的能决定命运吗？
我要问在听的你一个问题，你会在某个早晨，有愣住去想是应该先系左边鞋带还是右边鞋带的情况吗？你有纠结过应该洗澡前刷牙还是洗澡后刷牙吗？
习惯的力量其实相当强大，在生活中如果你把简单高效、大胆坚持作为一种习惯，你还会怕拖延症成为你最大的人生阻碍吗？
早在上古的周朝《易经》的就这样写道：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”
本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的纸扇窗，作者说:“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。
最后作者想告诉你，习惯不能被消除，只能被替代。
都希格在书中写道：
少校是一位来自佐治亚州的矮个子男人，在他入伍前，他能找到的最好的工作是维护电话线。现在，他在世界上最复杂的军事组织之一的美国军队中，管理着800名士兵。
少校说：“这么说吧，如果像我这样的乡巴佬都能学会这个，那么任何人都可以。我总是跟我的士兵说，如果你的习惯对了，你是无所不能的。”
你将无所不能那么最关键的第一步，就是要马上行动起来，把命运之舟推向成功的彼岸。
今天我们对于这本书的分享，最大的价值在于启发和刺激，即：
如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！人生不过是无数习惯的总和。
改变某些习惯很难，但是这个框架的设计是一个好的开端。
有时候改变习惯要花很长的时间，有时候会经历反复的实验与失败。
不过，一但你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越习惯的力量。
行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。
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