认识自己-探险之旅周复盘（1119-1125）

认识自己-探险之旅周复盘（1119-1125）

从第一周的全身扫描方式来了解自己，到第二周的各种方式来进行学习接纳自己，不管是好的还是不好的，首先要学会接纳！这周又会怎样呢？我们一起走进第三的探险之旅！

Day15 探寻自己喜欢和不喜欢的东西或事情

在探寻中，我却花了很多时间去寻找，中间还有一些不够清晰的感觉出现，对于自己喜欢的东西或事情，我从没有思考过，很多时候出发点都是投射别人身上，考虑别人优先，好像身边的人喜欢，自己怎么样都可以，有些无所谓，然而现在的主人是我自己，却发现自己很匮乏，好像没有特别喜欢和特别不喜欢，站在中间位置，犹豫半天迟迟写不出来。

但是我这次参加活动的目的就是为了探寻自己的天赋，所以我克服一切障碍我退缩的念头，自己给自己鼓励，跟着感觉写一写，最终还是完成任务，不过不喜欢的事情，很多都是外界因素（环境和别人影响），没有直击内心，这个得花点时间梳理梳理，以便更清晰了解自己，接纳自己。

Day16 寻找生命之最

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生命之最不代表天赋，今天的探寻是与队友互动，从几件比较成功的事情中提取自己的关键词（优点）。

每次的队友互动，我都收到惊喜，除了完成任务外还能从对方那里获得其他更多的支持和能量。

从自己的关键词中发现自己平时花时间比较多的事情冒出头来了，难道这就是自己喜欢做的事情吗？还是自己比较擅长呢？一步一步地剖析自己的内心深处的想法，然而模模糊糊地出现几个想法，那一刻的心情是如此的激动。

Day17 探寻我能为别人带去什么价值？现在可以提供的？未来的呢？

又一次回到“生命之最”中的“我能”。

或许是因为自己曾经不在乎自己，所以我在探寻时候被卡住了，对自己的价值产生怀疑和否定，幸运的是另一个声音给予自己鼓励，鼓励自己迈出这一步，我利用平时的冥想练习，一个又一个地问自己，哪怕是对别人一个微笑，我也当成我给别人带来的价值，因为微笑可以让人感觉到温暖！难道这不是价值吗？

所以我不再给自己过高的要求，从自己身上搜索，从小事开始。

Day18 生命之最

继续探寻“生命之最”，有趣的是今天是探寻几个生命之最的组合，恰巧的是今天是感恩节，在这充满充满感恩能量的磁场中，我深深被滋养，感恩遇见，感恩人生路上遇到的每一个生命。

这样的游戏体验，扩展了自己内心的极限，因为组合有一万种可能，只是我们自己有没有看见及发现。好好感受组合过程的种种情绪的起伏变化。

Day19 探寻与自己价值观不相符的生命之最项

今天的探寻我一开始就卡住了，所以我允许自己停下来休息，这种发自内心的接纳真的很美好，因为我尊重自己，顺应内心的声音，所以这天我过得很开心，一个个与价值观不符的“词语”跳出控制、干涉、设限…

Day20 种子分享日—皮纹

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这周的分享主题很新颖，我参与其中，并幸运得到老师的指点和分析，很意外的收获，我和队友的皮纹却一样，这是缘分的奇迹！

听了老师的分享，受益良多。

老师告诉我：

1、要做的第一件事情就是保护好自己，遵从自己的感受，如果这件事情你做了你不舒服，你就一定不要去做。

2、要一定找到“我是谁”，不要从别人的评判里去找而是从自己内心深处去探寻，找到自己的感受。

3、社交方面，要给予对方定位，确定他们的身份，再保持一定的距离，距离产生美！

4、千万不要透支自己，保护好自己的感受，一定要让自己的情绪去流动起来。

5、学会去表达自己的情绪、表达自己的不舒服，让对方知道。

最后给自己调频，让自己开心，就去做自己喜欢的事情让你觉得美好的事情！

记住：距离感，不承担别人的情绪和命运，爱也是要有距离的。

好丰盛的收获！

Day21 好书分享—《生命清单》

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看着书简介，你心动了吗？儿时的梦想清单，你实现了几个？现在开始是晚了还是刚刚好呢？行动吧，放下自我设限，走出你的舒适区去重拾儿时梦想，寻找爱，体验那种怦然心动的感觉！