你对自己的定义是什么呢？怎么找到，你自己呢？这个疑问来自于刚听完的唐书会对于《找到意想不到的自己》的拆解。
我是长辈眼里的乖乖女，老公面前的小公主。这个公主，源于另一个我，任性、以自我为中心，爱生气的那个我。是的，为了成为长辈眼里“乖乖女”而压抑的自己，只对最亲密的人发作的自己。
我们总是用自己看待世界的眼光来评判别人“应该”怎么做。这个“应该”，是我们从小耕植在心里，从原生家庭中潜移默化来的。当我们用自己的标准来要求他人，他人达不到时，矛盾和分歧就来了，所以他人成了我们情绪的主人。我们可以做自己情绪的主人吗？答案不言而喻，只要我们用“谢谢”代替“应该”，比如：“这是青菜，为什么要放葱炒呢？”换成“谢谢你帮我们炒菜”。这时的我们，多了一分感恩，少了一分抱怨。这只是件小事，但每件小事积累起来的感谢，成就了一个融洽、和谐的家庭氛围。一句话而已，转换了思维方式，却是截然不同的两种结果。
当我们陷入某种情绪无法自拔时，不妨试着对自己说：你不要再告诉我别人应该怎么做，那是他的自由，我不要因为他的自由而影响到我，我的幸福喜乐，我做主。
你对自己的定义是什么呢？怎么找到，你自己呢？这个疑问来自于刚听完的唐书会对于《找到意想不到的自己》的拆解。 我是长...
1. 丛式萨提亚的核心是自我价值 2. 丛式萨提亚的三大系统：人际互动系统、个人内在系统、原生家庭系统 《找到意想...
冰山理论是萨提亚心理学领域很重要的一个工具，很早也从正面管教课程中了解到梗概。 今天在唐书会中，跟着唐歌老师的疗愈...
曾經的我以为情绪是洪水猛兽，学习了很多线上情绪管理课，看了很多情绪管理的书，但内心焦虑却越来越浓。 正面管教，PE...
从唐书会的父母成长到自我心智成长，循序渐进。越来越喜欢唐歌老师的唐书会，当然我还很稚嫩，还只是听到，学到，还没有做...
【观点与非理性观点】 “人的生活，是由自己内心所坚定的观点指导的。 萨提亚所谈的观点，指的是我们头脑中所想、所坚信...
对于我来说，找到一个好吃的东西，找到一个新的地方，有意想不到的好成绩，找到一首好听的歌曲，自己的作品获奖了，自己能...
意想不到，要有蚁阵意识。 意想不到，说话要严谨客观离不开证伪。 意想不到，回流感激之心一定要增强。 意想不到，找到...
跟着校长每日5000步+每日读书 我们是百日行动派! 21天形成一个习惯， 100天让这个习惯成为陪伴一生的行为！...
本文标题：找到意想不到的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/buwlvctx.html
网友评论