导读：暑假还未开始，你就对漫长的假期充满了期待，发誓要趁着假期偷偷变美，减掉小肚腩，还要看好多书，然后在假期结束的时候，变成一个内在与外在一样动人的美丽大学生。然而，减肥操跳了一个星期也没看到马甲线，枯燥无味的专业书一看就犯困，坚持不到半个月，你就转身投入了大吃大喝、晚睡晚起的逍遥假期。当“我要变得更好”的完美计划失败后，到底应该拿计划怎么办？是束之高阁忘了这件事，还是挂在书桌前日日鞭策自己？
在小学作文里，我们曾经写过无数遍：“失败是成功之母”，可是如果我们真的理解并懂得这句话，那就不会在失败降临后，如此沮丧地将计划扔到一边了。
自律的人不常见，不能约束自我的人才是常态，偶像剧里所谓的“禁欲系”总裁更是仅存在于编剧的幻想中，不能期待有一天我们会突然有如神助，变成“禁欲系”完人，而是要从普通人身上，发掘如何变得更加自律一点点。
在承认自己的平凡，是完成自律的第一步一文中，我说人要承认自己的普通，认识到人性的弱点，才是走出自律的第一步。什么是普通人？就是在诱惑面前，他就是会屡战屡败。一个喜欢吃甜食的人，他闻到蛋糕香唾液就疯狂分泌，还没回过神来就踏进了甜品店；一个身处于996压力的上班族，他就是喜欢深夜玩手机的放纵，哪怕天天在迟到的边缘徘徊，到了晚上他还是阻止不了玩手机的手。如果我们是偶像剧里“禁欲系”男主，应该会坚韧不拔，视诱惑如粪土；如果我们是机场读物里的商业大亨，可能也会挥一挥手就拜托了诱惑。那些幻想，那些不存在于真实世界的人物，对我们通向成功的自律之道，有什么参考价值？
去问问身边的人， 在计划失败后，是不是就会自我否认，然后在挫败感中忘记自己的计划？
回想一下，你在制定完美的计划后，一旦中断，是不是就会想着“反正都已经中断一天了，再偷懒一天又何妨？”
失败是什么？失败是现实与预期的的不同。可是，这就是放弃的理由了吗？
上学时，会因为一次考试的失败，就放弃高考吗？不会，因为你知道这次的未见高考，不能定成败，高考之前的考试，不过是为了查缺补漏。
有了存钱目标后，你节衣缩食，偶尔有一天没忍住买了件新衣服，你会从此放弃存钱目标吗？不会，因为你会知道偶尔的失败，只不过让目标实现的过程慢一点，但总会实现。
减肥时，你坚持每天去健身房，突然有一天要临时加班，你不能去健身房了。你会宣告减肥计划从此失败吗？不会，因为你知道，减肥是长期战，不能因为一次意外就结束。
必须正视：在目标实现的过程中，一定会有足够多的因素，打断目标的执行过程。我们能做的就是做好准备
首先：从心理预期上，做好计划被中断的准备，否则只会在被意外打断后，陷入“啊我就是完不成计划的废物”心态中；
其次：提前梳理出可能打断目标执行过程后的准备。比如，有健身计划，那么一定要想好，如果加班不能去健身房，那么应该如何健身？如果生理期来了，改如何锻炼？如果出现瓶颈期又该如何应对？
在对目标执行过程中的意外因素梳理过程中，一定会有疏漏，一定会有自己始料未及的地方。那么在目标执行过程中，遇到了这样的意外因素，又该如何？当然是记录下来，记录自己是如何面对打断自己目标的意外因素，然后在下一次中更好的应对，这就是所谓的“失败是成功之母”。况且，只要我们仍然在寻求如何更加自律，没有放弃，就不叫失败。
最后，再次总结：自律之路上，如何应对计划的中断？提前对打断计划的意外因素做好准备，即使出现未能预料的意外，中断计划，收集起来寻求新的解决办法，为下一次卷土重来做准备！
欢迎评论区和橙子一起讨论关于“自律”的心得！相信我们普通人也能变自律达人！
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