因事耽搁的昨晚的跑步,早上纠结了,遛狗狗是跑还是不跑,上午十点要上课,还要复盘,跑步后几乎没时间看电脑就要出门。
狗狗回家后,开始慢慢慢热身,上肢、下肢、腰、踝,感知热能在关节系统里的生蔓延,成片联接,身体自然有了一种向上向前的力量,,
不用说,在淅淅沥沥的雨声中,跑步机上的显现了心肺训练40分钟-L3。
已经好久没有遇到一本书,让我有一口气读完的热情,今天有幸遇到了,我想那就是我想要的样子,忍不住去探究 、去挖掘去想...
好些天没写东西了。对于一个以写作为乐趣而不视作苦差的人而言,不写作,如同每天坚持锻炼的人突然间停止了锻炼,每天习惯...
朋友说:运动是件快乐的事儿。运动的男人最帅,运动的女人最美。慢慢地,我开始每天行走10000步;慢慢地,我...
上午上了公司理财,老师说机会很重要,用钱生钱。 下午上了社会责任,没有太大收获,老师很厉害,但是感觉收获不大,以后...
感觉不记录下来,很快就会忘记了。这上半年欠了很多的文章,补上吧。 今天阿斯汤加瑜伽练习的过程简直太过瘾了,从刚开始...
最近计划的运动开始执行起来了。集册子是运动的动力,虽然运动的初衷是健康,但每天健康与否太虚,看不见摸不着,不好衡量...
今日,周六,无聊呆在家里还是外出寻找乐子? 出去能做点啥有意义的事情呢? 思来想去,在做完家务,洗完衣服后,终于想...
2014年五月开始,我内心意识到运动的重要性,尝试去做并逐渐形成规律,直到现在它已经成为我生活中必不可少的一项内容...
今天终于又运动了,帕梅拉40分钟,一开始有点吃力,到后面倒是越来越轻松。完成后觉得浑身舒畅,心情也好了很多。 近一...
本文标题:让运动的快乐 慢慢升腾
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