【总结高效能的几个关键习惯】

【总结高效能的几个关键习惯】

最近在隆兴高中教课，感觉到这里的孩子，很多没有斗志，没有自信，感觉自己的人生很失败，同时因为我自己授课的关系，我要令到自己很高效，强烈的反差让我反思，怎么样才能改变和扭转人生。

但是这些学生问题太多了，我自己的问题也太多了，总不能一个一个全部搞定。我突然想到了《习惯的力量》里面讲到的关键习惯，也就是有了这些关键习惯，其他问题自然迎刃而解。

于是我开始总结得到以下几点：

目标

有目标的行为，和没有目标的行为，最终的结果将会是天壤之别。有目标的行为称之为刻意练习，就是接受挑战，没有目标的行为，只不过是完成任务。

有没有目标，决定了你做这件事有没有精神力量，甚至会影响你做事的态度，令到你高速成长。

一个工厂的门卫做了20年还是门卫，成不了武林高手。

目标需要注意的另一个要素是拆分，能否将庞大的目标细化，变成按步骤按顺序可执行的方案，最近的目标的落地程度。

时间

有没有要求自己在短时间内完成任务，是判断自己行为是否高效的一个标准。

我有感受到自己做事的时候定个闹钟，每几分钟响一次，提醒自己更加专注，并设置着几分钟的小目标，会大大增加自己的做事速度。

另外你可以促使自己在完成任务的过程中，为了节省时间，不断的小跑。这也是让自己进入状态的一个方法。

健康

我自己的身体不好，经常感觉到腰疼，脖子疼，有时候甚至因此没有做事的状态，心情烦躁，而当自己神清气爽的时候则效率很高。

是否经常锻炼决定了自己精力是否旺盛，能否早睡早起，在安静的时候进行刻意练习，决定了我们的成长速度。

每个人的时间精力都是有限的，连成长的本钱都没有了，还谈何成长？

预习

其实就是事情做准备做计划，我的体验是，每次上课之前在大脑中做一个预演，我上课的效果会更好，很多小细节处理的更棒，神情更自然，即便出现意外的状况，也能非常顺利的处理。

总结

每次上课都会有一定的反馈，孩子们的学习成果也会有一个反馈，是否对这些反馈进行总结，决定了我们的效率是否能够更高。

对反馈进行总结之后，我们的行为能够更有效，更清晰我们的行为和效果之间的联系，也就是哪些行为是有效的，哪些行为是无效的？

经过不断的总结之后，能够将我们的行为模块化，从而更高效率的帮助我们完成任务。

选择

什么事是对自己事重要又非紧急的。

事情做对了，事半功倍。选择做错了，再努力也白搭。

在通向目标的过程中，有很多的途径，哪一条是捷径？这是由自己选的，可不能看见一条路就随随便便匆匆忙忙的冲上去。

尤其是很多所谓的捷径，根本是错的。

记录

最近感受到思维导图确实是一个比较好的思考工具，最主要是能够帮助发散思维，提取关键，而且也是学习的一个非常好的方式。

大大节省我们计划、总结、学习和思考的时间。

【总结高效能的几个关键习惯】